Cum să-ți dai acasă stilul de meditație-studio

La MNDFL din New York, „Escape” este cuvântul operativ. Nu numai că sesiunile lor te ajută să petreci o oră devenind mai centrată, dar cele trei studiouri ale lor sunt ca o vacanță mentală și fizică din nebunia orașului-ceva ce toată lumea merită.

„Tranziția de mers într-un spațiu, din ceea ce numesc„ Hustle din New York ”[este cheie]”, spune designerul de interior Shelly Lynch-Sparks, mintea din spatele vibrațiilor Zen ale studioului. Ea a creat în mod intenționat spațiul pentru a ajuta oamenii să se simtă calm în urma grabei de a ajunge la clasă, ceea ce în lumea întârzierilor cu trenul și a traficului de bara de protecție este real.

„Când lucram la design, am vrut cu adevărat să -l eliminăm la aceste baze naturale ale lucrurilor care se simt cu adevărat ca natura în spațiu”, explică ea, menționând că oamenii asociază adesea meditația cu faptul că sunt în aer liber. „Spațiile sunt atât de simple, dar sunt atât de complexe pentru că ne -am gândit cu adevărat la modul în care am pus piatra sau țiglă și ce fel de țiglă am folosit și păstrarea paletei de culori neutre, care este atât de importantă."

Deoarece a locui în interiorul unui studio MNDFL permanent (și, din păcate), nu este posibil, l-am întrebat pe Lynch-Sparks, care și-a fondat recent propria firmă de design, cum să-l aducă pe Om în casă.

Continuați să derulați pentru sfaturile ei pentru a face un spațiu meditativ în casa dvs.

Păstrează -l neutru

„Sentimentul copleșitor trebuie să moară imediat ce intri pe ușa din față, ceea ce cred că am încercat cu adevărat să facem cu paleta de culori”, explică ea. „Așezați -vă și a -l face cât mai neutru, așa că nu există elemente puternice care să vă atace.”Vopseaua pe care a folosit -o în studiourile MNDFL? „Calm”, de Benjamin Moore.

Aduce natură

Când vine vorba de crearea unui spațiu meditativ, neutrele și naturale merg mână în mână. Dacă nu puteți decora cu un perete de plante complet, la mndfl, încercați să încorporați plante ușor de cumpărat, verdeață și suculente în plus elemente de design mai mari din lemn natural (Lynch-Sparks a folosit stejar alb în studiouri) , care definesc spațiul fără a închide lumina.

Magazinele de fabricare a camerei

Cumpărați acum CB2 Potted 65 "Fiddle Leaf Fig 299 USD Cumpărați acum plantele mele din oraș 80 $ Cumpărați acum Ikea Suculenți 15 USD

Creați un spațiu pentru decomprimare

În același mod, holul MNDFL îi invită pe oameni să -și dea drumul pantofilor și să se relaxeze în momentul în care trec prin ușă, casa ta ar trebui să aibă un fel de spațiu care să -ți dea jos corpul și mintea că este timpul să oprești. Indiferent dacă este pe deasupra unei covorașe de yoga, într-un scaun de lectură, sau într-o nook de meditație demnă de Pinterest, găsiți un loc în casa dvs. care vă va ajuta să vă decompresați pentru a vă scoate din ziua de muncă și-da-departe de telefonul mobil și laptopul.

Controlează -ți iluminatul

Investiți în dimmers pentru fiecare cameră din casa dvs., pentru că iluminarea vă afectează în mare parte starea de spirit. Punct.

Accesorizați cu intenție

Ideea de „accesorizare cu intenție”, așa cum o numește Lynch-Sparks, se bazează pe faptul că accesoriile dvs. ar trebui să fie Mai mult decât doar lucruri frumoase de privit. „Ceva ce îmi place să fac este să aduc un coș într -un colț de sufragerie și să -l umple cu aruncări, astfel încât să poți apuca cu ușurință unul pentru a te bucura și a viziona un film”, explică ea. „[Ar trebui să cauți lucruri] care să poată umple în mod evident un spațiu, dar și un scop, așa că te invită să fii confortabil.„De asemenea, a încorporat rafturi în spațiu în aer liber, care au permis spațiului să aibă loc pentru depozitare, în timp ce se simte aerisit și deschis. Știi, așa cum ai face după o meditație de 60 de minute.

Cumpărați soluții intenționate de depozitare

Cumpărați acum coșul curbat West Elm 54 USD Cumpărați acum articolul Lignum Book Shelf 499 USD Cumpărați acum Container Store Coș de sârmă 15 $ $

Acum că spațiul dvs. este gata pentru asta, sunteți oficial fără scuze cu privire la motivul pentru care „nu puteți” medita. Primii cronometre: iată tot ce ai nevoie pentru a începe, și un scaun ultra-cozic-bog care te va face să vrei să o faci toată ziua, în fiecare zi.