Cum să știi dacă antrenamentul tău „doare atât de bine” sau pur și simplu doare simplu

TL; DR: Este în regulă ca piersica ta să simtă că este „pe foc.„Dacă acel foc se simte ca un milion de lame minuscule de ras, însă, avortați misiunea.

Vă întrebați că sunteți prea dureros pentru a vă rezolva? Iată cum să spui. În plus, un antrenament atât de greu încât nu veți avea nici o îndoială în mintea voastră că, într-adevăr, sunteți.