Cum să știi dacă exfoliați * prea * mult

Permiteți-mi să vă spun o mică poveste de îngrijire a pielii: recent m-am ocupat de un atac serios frustrant de acnee de bărbie. De obicei, atunci când se întâmplă o despărțire pe bărbie, hormonii sunt vinovați, dar și alți factori ar putea fi în joc, inclusiv dieta și chiar unele produse de îngrijire a pielii. Având în vedere că am evitat cu sârguință lactate de un an acum, că urmăresc un regim de îngrijire a pielii bine gândit și sunt la controlul nașterii, am fost împiedicat.

Apoi, Angelina Umansky, un guru facialist și de îngrijire a pielii la Spa Radiance m-a luminat. I a provocat problema prin exces de exfoliere.

„Este ceva ce văd din ce în ce mai mult în ultimii ani”, îmi spune ea după ce mi -a tratat fața inflamată. „Provocarea pentru mulți dintre clienții mei este că nu își dau seama că folosesc mai multe produse cu agenți exfolianți.-

Adevărul este spus, este ușor să te speli cu un demachiant BHA și apoi să te strecori pe o mască enzimatică întineritoare, un retinol de noapte, și un ser acid glicolic. Problema este că toate aceste ingrediente fac un fel de exfoliere pe cont propriu fără să o spună în mod explicit. Dar când folosești prea multe pe fața ta, ar putea duce la acel sentiment că pielea ta este ultra-uscată.

„Provocarea pentru mulți dintre clienții mei este că nu își dau seama că folosesc mai multe produse cu agenți exfolianți.-

Rezultatul? Un ten furios cu spargeri, roșeață, etanșeitate, iritație, ardere și sensibilitate la produse, potrivit Umansky. Welp, sunt cu siguranță vinovat.

Continuați să citiți pentru a vă da seama dacă exfoliați prea mult, de ce este o problemă și ce ar trebui să faceți în schimb.

Prea mult nu este niciodată un lucru bun

Principala problemă cu exfolierea excesivă, explică Umansky, este că „începe să descompună bariera pielii”, pe care doriți să o păstrați și puternică.

„Există atât de mulți agenți exfolianți ascunși în produse altfel benigne, cum ar fi cremele etichetate cu cuvinte precum„ reînnoire ”, explică Umansky. „Mulți oameni folosesc produse care conțin acizi și derivați de retinol împreună și, din moment ce pielea lor ar putea tolera combinația la început, presupun că funcționează.-

Chestia este că, cu excepția cazului în care știți că indicatorii de căutat pe tenul dvs., poate fi dificil să știți că se întâmplă până nu este prea târziu. Pentru că, în timp ce există semne de iritație și inflamație la piele, deplin pe roșeață se întâmplă cu adevărat doar atunci când pielea este complet agitată.

„Pielea iritată și supraexxiată pierde prea mult din stratul corneum, stratul superior al epidermei noastre”, adaugă Melanie D. Palm, m.D., MBA, director al Art of Skin MD, dermatolog și profesor asistent clinic la Universitatea din California San Diego. „Expunerea straturilor mai adânci ale epidermei expune nervii pielii, recrutează celule inflamatorii, irită vasele de sânge și perturbă cifra de afaceri normală a pielii.„Eek.

Dacă un produs (sau o combinație de produse, pentru asta) încetează să funcționeze, aruncați o privire la etichete. „Verificați întotdeauna pentru a vedea dacă produsele dvs. includ acizi, enzime sau derivați de retinol”, spune Umansky. Prea mulți acizi pot echivala cu un super iritat, nu mai menționeze.

Cum să calmezi lucrurile

Dacă aveți de -a face cu un ten inflamat, Umansky spune că nu a făcut treptat exfoliatorii. „Întotdeauna recomand să eliminați încet produsele pentru a evita orice reacții negative”, spune ea. „Încetează -le încet până când pielea ta începe să se repare, iar etanșeitatea se uzează.„În medie, DR. Palm spune că este nevoie de aproximativ două -patru săptămâni pentru ca pielea ta să revină la normal.

Doar pentru că peste-Exfolierea face ca pielea ta să se desprindă, totuși, nu înseamnă că ar trebui să încetezi să te exfoliezi împreună. Exfolierea este o parte esențială a unei rutine sănătoase de îngrijire a pielii și încurajează stratul superior al pielii moarte să plece, astfel încât serurile și uleiurile tale să poată intra cu adevărat în tenul tău pentru a-și face treaba. Cu alte cuvinte, trebuie să fii mai atent la cât de des să ajungi la pielea-sluthers.

De asemenea, este esențial să vă asigurați că pielea dvs. este reînnoită, deoarece a fost dezbrăcată de uleiurile sale naturale. „Căutați produse cu acid hialuronic, acizi grași esențiali și vitamine B”, explică Umansky. „Câteva dintre preferatele mele sunt serul avansat al lui Patyka și uleiul de radianță pur botanică a lui Patyka.-

Odată ce lucrurile se întorc la normal și va ajunge acolo, promiteți-vă puteți începe ușor (cuvântul cheie, aici) exfoliați din nou. „Nu ar trebui să folosiți mai mult de un produs exfoliant pe zi”, spune Umansky. „Asigurați -vă că îl integrați încet în regimul dvs. și urmăriți orice reacții."Dr. Palm adaugă că puteți chiar reintroduce un exfoliant pentru a -și trata zonele cu probleme (pentru mine: asta este bărbia mea).

Gândește -te în acest fel: când te enervezi la un zit și te grăbești pe activii dure, pielea ta se va revolta. Trebuie doar să fii drăguț cu asta. „Trebuie să ai o relație cu pielea ta”, spune Umansky. „Îți spune exact ce are nevoie.„E timpul să ajungeți la statutul BFF.

De asemenea, s -ar putea să doriți să evitați aceste măști de față dacă aveți piele sensibilă. În schimb, optează pentru ceva blând ca această mască de aloe vera de bricolaj, care îmblânzește inflamația.