Cum să mențineți o relație sănătoasă cu BFF de planificare a nunții

„Conversațiile trebuie să aibă loc devreme și adesea despre ce așteptări sunt în aranjarea dintre o mireasă și o domnisoare de onoare”, dr. Spune Charnas.

Nu uitați să vă agățați în continuare ca prieteni (nu doar Mireasa și domnisoara de onoare)

În mijlocul unui an de planificare și petrecere, legătura pe care o împărtășiți amândoi poate fi adesea plasată pe arzătorul din spate. „Nu este neobișnuit ca prietenii să se simtă de parcă nu au suficient timp pentru a petrece unul cu celălalt sau că le lipsește zilele în care conversațiile lor nu au fost dominate de actualizări de nuntă”, spune cercetătorul și terapeutul prieteniei Miriam Kirmayer.

DR. Charnas recomandă o mireasă și o domnișoară de onoare să aleagă câteva nopți pentru a ieși la cafea sau cocktail-uri și să salveze discuția pentru nuntă pentru altă dată. Și faceți -o doar pentru voi doi: veți face multe cu grupul dvs. în următoarele săptămâni și luni.

Dacă ești mireasa, amintește -ți că bestie -ul tău are și o viață

În mijlocul de a face față viitorilor, cateringului și fotografilor, o mireasă poate pierde din vedere ceea ce este la periferie. Da, ai o nuntă de planificat, dar cel mai bine are multe pe farfuria ei. Poate că este stresată la locul de muncă sau lucrurile nu merg grozav în viața ei de întâlnire. „Arată -i prietenilor tăi că contează și că prietenia ta există în afara haosului care poate înconjura planificarea nunții”, spune Kirmayer. „Comunicați că vă apreciați relația. Inițiați planuri și check-in-uri, chiar și atunci când sunteți prea ocupat să vă vedeți."

Și rețineți: când viața romantică a unui prieten se schimbă semnificativ, modul în care obișnuiai să petreci timpul se poate schimba și el. Sentimentele de furie sau invidie se pot prezenta, spune Kirmayer. Și când o domnișoară de onoare își dorește, de asemenea, într -o relație angajată, care poate duce la distanță emoțională între cele două părți. „O nuntă are o abilitate uimitoare și neobișnuită de a scoate la iveală orice problemă care se întâmplă în viață și de a o mări”, dr. Spune Charnas. Dar dacă vă tratați reciproc cu compasiune și respect-și dați-vă prieteniei dvs., un anumit TLC--ar trebui să fiți capabili să plecați în orice momente explozive.

Pentru ambele părți: practicați îngrijirea de sine

De asemenea, este super important ca atât mireasa, cât și domnișoara de onoare să țină pasul cu rutinele și ritualurile lor zilnice pentru a menține sănătatea și fericirea. „Concentrează -te pe a dormi suficient, de a te muta afară și de a te asigura că ești hidratat și hrănit”, spune terapeutul și autorul Joyce Marter.

Abordează problemele din cap, acestea se învârt de sub control

Dar chiar dacă vă lipiți de aceste orientări, probabil că vor apărea unele probleme. Marter spune că, indiferent de problemă, ar trebui să o abordezi față în față: textele și e -mailurile pot fi înțelese greșit sau interpretate greșit.

Marter recomandă, de asemenea, utilizarea „I” în loc de „Tu” în aceste conversații aprinse. „Spune:„ Mă simt inconfortabil într -o rochie fără spate ”în loc de„ ai selectat acea rochie fără să -mi iei în considerare măcar sentimentele ”, spune ea.

Și indiferent de problemă, încercați să nu lăsați problemele să se dezvolte. „Recunoașteți tensiunea și normalizați experiența”, spune Marter. La urma urmei, se presupune că o nuntă este totul despre dragoste și respect și nu doar între cei care leagă nodul.

PSA: Știați că petrecerea timpului în compania prietenilor este de fapt bună pentru sănătatea dvs? Și dacă vrei să -ți arăți cu adevărat BFF cât de mult o iubești, iată cele mai bune spectacole Netflix pentru a -ți face bestie.