Cum să -ți faci propriul Latte de lapte de aur turmeric (aka cea mai zgomotoasă băutură de wellness chiar acum)

Bine ați venit la bine făcut, bine+mâncare bine gustoasă (și băutură!) serii video, care prezintă rețete ușoare-sănătoase-superbe de la cei mai zgomotoși bucătari, nutriționiști și alimente Instagram ale scenei.

Este preluat feed-ul dvs. de știri pe Facebook, scena de frumusețe naturală și, aparent, fiecare rețetă centrată pe supefood în aceste zile. Despre ce vorbim? Turmeric, desigur.

Și unul dintre cele mai trendy moduri în care toată lumea primește mai mult din condimentul antiinflamator în viața lor este printr-un lapte de lapte de aur cu vârf de turmeric.

Iată cum să faceți delicioasa băutură fierbinte cu bucătarul super-cool al lui Bond & Taylor, Alexis Bondaroff, care vă recomandă să folosiți lapte cremos pentru a caju pentru rezultate ridicol de gustoase. (Acest videoclip vă arată cum să vă faceți propriul lapte de caju în timpul necesar pentru a face un smoothie.)

„Laptele de anacard este mai gros, așa că atunci când faci un latte, face o băutură mai substanțială mai substanțială”, explică Bondaroff. „Este, de asemenea, un lucru atât de ușor de făcut și nici măcar nu îl poți compara cu magazinul cumpărat, înțelept cu aromă.-

În timp ce un latte de lapte de aur nu necesită o lovitură de espresso și face o opțiune excelentă pentru cei care doresc să dea cu piciorul în cafea, puteți adăuga absolut una pentru un latte mai sănătos, de nivel următor.

Urmăriți videoclipurile și derulați în jos pentru rețeta completă (super ușoară) cu lapte de aur cu turmeric.

Latte de lapte de aur

Ingrediente
1 cană de lapte de caju (ideal de casă)
1 lingură de rădăcină de turmeric proaspăt rasă sau 1 lingură de pământ
1 lingură de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă sau 1 lingură de pământ
1 lingură de scorțișoară la sol
Îndulcitor la alegere (Bondaroff sugerează miere Manuka)
Un vârf de ardei

1. Într -un vas mic pe aragaz, încălziți ușor laptele de caju la foc mic.

2. Bateți în turmeric, ghimbir și scorțișoară până la spum, adăugând îndulcitor după gust.

3. Turnați în cana preferată și presărați cu piper măcinat. Gata si gata!

Dacă mai rămâneți turmeric, folosiți-l bine cu acest hack de frumusețe DIY, strălucire a pielii sau această rețetă antiinflamatoare de orez prăjit.

Urmați-ne!