Cum să vorbim (și să înțelegem) „cuvintele de afirmare” limbajul de dragoste

Cum să folosești cuvinte de afirmare

1. Scrie o scrisoare de dragoste

DR. O'Reilly subliniază că nu trebuie să fii „bun cu cuvintele” pentru a rosti cuvintele de afirmare a limbajului de dragoste. „Este important să știi că nu trebuie să vii cu ceva de spus chiar la fața locului”, spune ea. „Poți să petreci ceva timp și să te gândești la asta, apoi să -ți scrii partenerului o scrisoare de dragoste.-

Nici nu trebuie să fie o scrisoare completă. DR. Pavel spune că orice formă de cuvinte scrise scrise poate funcționa. Aceasta include mesaje text sau redactarea cuvintelor de afirmare într -un jurnal pe care ulterior îl puteți împărtăși cu partenerul dvs. atunci când sunteți confortabil ..

2. Împrumuta câteva citate

Dacă îți faci timp să creezi o scrisoare de dragoste și este totuși dificil să -ți pui sentimentele în cuvinte, dr. O'Reilly spune să împrumute de la povești de dragoste testate în timp în timp. „Puteți cita un pasaj dintr -o poezie sau o poveste”, spune ea. Sau, puteți oferi partenerului dvs. o carte și subliniați pasaje care vorbesc despre relația dvs.

3. Utilizați mesaje specifice și personalizate

Cu toate acestea, doar un simplu „Te iubesc” (deși frumos) nu -l tăia întotdeauna. „În general, persoanele care sunt înclinate spre cuvinte de afirmare caută mesaje specifice și personalizate”, adaugă ea. „Vor să audă De ce Îi iubești și Cum tu îi iubești.„De exemplu, ce acțiuni sau trăsături de personalitate apreciați despre ele? Gândirea la asta te -ar putea ajuta să faci ceea ce spui mai semnificativ și mai impactant pentru amândoi.

4. Lasă note surpriză

Surprinsul partenerului dvs. cu note este un alt mod de a exprima cuvinte de afirmare. „Dacă merg într -o călătorie de afaceri, puteți lăsa mici note în valiza lor. Sau, puteți pune unul în geanta lor de prânz, "DR. Spune O'Reilly. „Este distractiv să -ți surprind partenerul!-

5. Exprimă sentimente autentice

Potrivit dr. Pavel, cel mai mare nu când vine vorba de cuvinte de afirmare este să spui lucruri doar de dragul de a spune lucruri. „Oamenii sunt foarte buni să ridice ceea ce este un comportament autentic și ceea ce este pufos”, spune ea. „Când folosești cuvinte de afirmare, înseamnă -le."

6. Începe mic

Toate cele spuse, dacă te simți copleșit de încorporarea mai multor cuvinte de afirmare, dr. Sfatul lui Pavel este să începi mic. Amintiți -vă că cuvintele de afirmații nu trebuie să fie aceste gesturi grandioase completate cu cuvinte mari și limbaj înflorit. „Fii atent și intenționat cu privire la interacțiunile tale cu partenerul tău”, dr. Pavel spune. „Căutați buzunare mici în care le puteți afirma chiar și pentru lucruri care par aparent nesemnificative. A scos rufele fără ca tu să -i ceri? Spune mulțumesc! A pornit mașina, astfel încât scaunul șoferului să se încălzească înainte de a intra în mașină? Spune „Te iubesc pentru că ai făcut asta!„Păstrați -l mic, păstrați -l semnificativ."

Același lucru este valabil și pentru alte relații. De exemplu, DR. Paul spune, un „mulțumesc, îl apreciez cu adevărat” unui angajat atunci când finalizează un raport sau un „loc de muncă grozav” atunci când un copil marchează bine la un test poate parcurge un drum lung.

Cheia, DR. Pavel spune că este să o faci în mod constant. Cu practica, veți deveni din ce în ce mai confortabil folosind cuvinte pentru a vă exprima sentimentele.

Cum să accepți cuvinte de afirmare

DR. O'Reilly subliniază că cineva al cărui limbaj de dragoste este cuvinte de afirmare, probabil, îi place să -și arate dragostea în acest fel, așa că este important să poți accepta și cuvinte de afirmare. Dacă sunteți cineva care nu poate lua un compliment, acest lucru poate fi provocator. „Dacă acceptarea cuvintelor de afirmare este o provocare pentru tine, este bine să exprimi acest lucru partenerului tău”, spune ea. "Spune-le. „Nu sunt obișnuit să accept cuvinte de dragoste, dar lucrez la asta.-

Când partenerul tău începe să exprime toate lucrurile pe care le iubește despre tine, dacă nu știi ce să spui, dr. O'Reilly spune că o mulțumire simplă funcționează bine. „Începeți cu asta”, spune ea.

La fel ca în cazul altor limbi, poate fi nevoie de muncă pentru a deveni fluent într -un limbaj de dragoste. „De asemenea, este bine să fluent în mai multe limbi, așa că este minunat să exersezi și celelalte limbi de dragoste”, spune dr. O'Reilly. Partea importantă este că tu și partenerul tău îți exprimăm dragostea unul față de celălalt. Și asta este ceva apreciat indiferent de limba pe care o vorbești.