Cum să vă curățați casa-modul non-toxic

Este timpul de curățare a primăverii și pentru mulți oameni, asta înseamnă să folosești substanțe chimice dure în toate casele lor. Fac lucrurile altfel. Principala mea strategie de combatere a germenilor este să mă concentrez pe construirea imunității printr -o dietă sănătoasă, exerciții fizice, somn și saune cu infraroșu. Și când îmi curăț casa, abordarea mea de curățare DIY și Nontoxic include uleiuri esențiale, oțet și un curățător de aburi.

Configurarea mea este mai ușoară și mai eficientă decât ar putea crede unii. Curățătorii de aburi, care pot fi destul de accesibile, se presupune că omoară mai mult de 99 la sută dintre germeni, bacterii și viruși. Sunt minunate de utilizat pe plăci și chit în băi, precum și cu căzi și chiuvete. Pot fi folosite și pe lemn sigilat.

Oțet și peroxid de hidrogen (la concentrații mai mici de 3 la sută) poate ajuta la gestionarea unor bacterii și germeni. La fel și uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai și uleiul de oregano. Uneori îmi fac propriile șervețele amestecând o picătură de săpun castil cu apă și o picătură de ulei de arbore de ceai într -un recipient alimentar din oțel inoxidabil. Apoi adaug prosoape de hârtie și le port cu mine. Uşor.

În ceea ce privește produsele antibacteriene, vă sugerez să le folosiți doar atunci când este necesar. Într -o declarație publicată în decembrie 2016, Janet Woodcock, MD, directorul Centrului FDA pentru evaluarea și cercetarea medicamentelor, a declarat acest lucru: „De fapt, unele date sugerează că ingredientele antibacteriene pot face mai mult rău decât bine pe termen lung."

Cei cu un sistem imunitar compromis sau alte probleme de sănătate pot avea nevoie de o considerație suplimentară, așa că discutați această problemă cu furnizorii de servicii medicale de încredere. Dar abordarea mea netoxică a fost eficientă pentru a-mi menține familia cu trei copii mici sănătoși și ar putea funcționa și pentru tine.

Sophia Gushee este o expertă căutată de expuneri toxice, autor a A până la Z de D-toxing și fondator al Practic Nontoxic Living, o companie multimedia care produce podcast-uri și incuba Academia D-Tox, un portal online pentru a face practic nontoxic practic practic nontoxic practic Trăind simplu și accesibil.

Ce ar trebui să scrie Sophia despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].