Cum să vă transformați dormitorul într-un sanctuar fără stres, vindecătoare

Dormitorul tău este primul lucru pe care îl vezi când îți începi ziua, ultimul lucru pe care îl vezi înainte de a adormi și singurul loc în care vrei să mergi când restul lumii începe să se simtă copleșitor. (În acest caz, poate fi momentul să încercați o baie ușoară.) O modalitate de a-l păstra un sanctuar legitim este de a interzice ecranele cu totul (și, da, folosește altceva în afară de telefonul tău ca ceas de alarmă)-dar există un alt factor major care poate crește serios factorul de liniște al dormitorului tău: Color.

„Culoarea are puterea de a -ți crește energia, de a -ți calma și de a -ți calma emoțiile, de a -ți stimula simțurile și de a -ți ridica starea de spirit”, spune Moll Anderson, autor Schimbați -vă casa, schimbați -vă viața cu culoarea. „Culori diferite vor produce răspunsuri emoționale, fizice și psihologice diferite."

„Culori diferite vor produce răspunsuri emoționale, fizice și psihologice diferite."

Într -un studiu recent, oamenii de știință au descoperit că două camere identice în culori diferite au provocat răspunsuri complet diferite de oameni. Culorile calde au avut tendința de a -i face pe oameni să se simtă excitați, extrem de treziți și stimulați, în timp ce culorile reci erau mai spațioase sau odihnitoare.

În ciuda acestui sprijin științific, Anderson observă că nu toată lumea răspunde la culoare. „Ceea ce poate fi o culoare înălțătoare pentru unul poate să nu fie o culoare care să îmbunătățească starea de spirit pentru toți”, spune ea. De exemplu, o cameră gri închis ar putea face s -ar putea face.O. să te simți total relaxat, dar s -ar putea să te facă să te simți sumbru. (Da, modul de a menține lucrurile fără stres poate varia de la o persoană la alta.) În alegerea unei palete, gândește -te la modul în care fac nuanțele tu simți. Deci, care este cea mai bună familie de culori pentru un dormitor relaxant?

Blues ușor. Dacă sunteți în căutarea unui dormitor principal liniștit, mergeți cu albastru de ou al lui Robin, albastru cu cer sau albastru de ardezie. A -l pune pe pereții sau pe tavan va crea un sentiment de a fi afară sub cer, ceea ce evocă un sentiment de calm.

Neutre. Tonurile palide oferă o pânză goală pentru alte culori mai strălucitoare pentru a pop. Anderson sugerează gri pentru echilibrul perfect al masculinului și al femininului.

Pasteluri. Anderson spune că acestea vor „respira viața” într -o cameră, deoarece se simt aerisite, ușoare și răcoritoare.

Odată ce ai o schemă de culori, mai există câteva modalități de a obține dormitorul binecuvântat al viselor tale. Continuați să citiți pentru sfaturile lui Anderson.

Pictează -ți spațiul

„Vopseaua este cea mai accesibilă modalitate de a aduce schimbări în casa și viața ta”, spune Anderson. „Când selectați o culoare de vopsea pentru pereții dvs., nu presupuneți că culoarea pe care o vedeți pe swatch este cum va apărea în camera dvs.„O culoare poate părea seducătoare noaptea, dar în lumina dimineții, poate părea îngrozitoare. Trăiește cu câteva pătrate de testare pentru câteva zile înainte de a se angaja la o nuanță.

Adăugați mobilier moale

„Petreci 365 de zile pe an în pat, iar așternutul tău trebuie să fie luxos”, spune Anderson. Cu alte cuvinte: de ce să nu -ți actualizezi foile și mângâierea ta? Luați în considerare diferite culori, texturi și țesături pentru a scoate în evidență cel mai mare interes vizual.

Luați în considerare iluminarea

„Iluminarea este totul”, spune Anderson. „Stabilește starea de spirit de la iluminarea sarcinilor până la un cadru pentru romantism.„Un instrument ieftin care merită ridicat: un dimmer. „A fi capabil să-ți controlezi iluminatul este modificarea stării de spirit”, spune ea.

Întoarceți ceva muzică

„Nu subestimați niciodată cum puteți decora un spațiu cu sunet”, spune Anderson. „Muzica are puterea de a -ți ridica spiritul și de a schimba energia unei camere, la fel.-

Adăugați accesorii

Nu subestimați efectul lămpilor, vazelor, aruncărilor, florilor proaspete-sau chiar difuzoarelor de ulei esențial și altor gadgeturi de bun somn. „Când sunteți gata să schimbați starea de spirit, un schimb de culori este foarte ușor cu aceste accente decorative”, spune Anderson. Comutați lucrurile în fiecare sezon și nu vă veți mai fi plictisit niciodată de spațiul dvs.

Nu ratați aceste sfaturi despre cum să proiectați restul casei dvs. cu scop și asigurați -vă că veți vedea un Ipor de Artă de perete serioasă, prin amabilitatea Miranda Kerr.