Am adoptat hobby-ul preferat al partenerului meu ca fiind propriul meu, eu mă pierd în relația mea?

2. Nu sunteți clar despre cum arată atașamentul sănătos. Uneori, la întrebări fundamentale importante trebuie să fie răspuns și înțeles, cum ar fi ceea ce este prea independent? Și ce este codependent? „Cel mai bun mod de a aborda aceste probleme este să comunici cu partenerul și cu tine însuți”, DR. Samuels spune. Psihologul clinic Jordana Jacobs, doctorat, a spus anterior Well+bine că puteți fi codependent dacă vorbiți despre persoana în mod constant, scuzați -le cu ușurință comportamentul rău sau vă veți îngriji excesiv de ei.

Pentru a descifra ce tabără în care te încadrezi mai probabil, dr. Samuels spune că este important să ne apropiem de zero când ai tendința de a te preocupa să dispară în persoana cu care te întâlnești în prezent. „Înainte de a fi de acord să faci sau să schimbi ceva [despre tine și obiceiuri], gândește -te cu adevărat de ce spui da. Sperați că cealaltă persoană va returna favoarea? Speri ca acest lucru să obțină puncte de dragoste? Sau, cu adevărat, vrei să o faci sau să o schimbi?-

În cazul meu, această comandă introspectivă înseamnă să verific motivul pentru care mi-am suspendat brusc frica de înălțimi (sau, cel puțin, am făcut o excepție pentru pereții de alpinism din interior). Este pentru că vreau să -l impresionez pe iubitul meu sau este pentru că chiar vreau să scriu pereții de plastic în timpul liber?

După o gândire profundă, mi -am dat seama că, deși m -a prezentat la sport, eu sunt cel care și -a cumpărat pantofi căpând și se simte obligat să -și pună un ham chiar și atunci când nu este în preajmă. În mod similar, după ce l-am târât la prima sa clasă fierbinte-yoga, a continuat să curgă de unul singur. (Chiar își cumpără propria rogojină! Sunt un influencer de yoga!) Uneori ne alăturăm reciproc în sporturile noastre adoptate de partener, dar nu întotdeauna. Este ceva care ne leagă fără să ne zguduie și dr. Samuels spune că această situație este obiectivul (phew).

Partenerul meu va crede că le voi fura hobby -ul dezvoltând un interes comun?

Întrucât este nevoie de două la Tango (într -o relație monogamă, adică), îl întreb pe dr. Samuels cum să vorbesc cu s.O. pentru a mă asigura că nu -l înșurubați că mă apuc de sportul lui. Se dovedește că stabilirea granițelor despre momentul în care vrem să ne împărtășim activitățile și când vrem să le păstrăm la noi înșine se poate dovedi utilă, spune ea. „De exemplu, dacă un partener este alergător, atunci poate dacă luați și rularea. Întrebați -vă dacă vor să alerge cu voi. Dacă nu, sunt curioși de ce. Poate că este un moment în care meditează la viață? Poate că sunt competitivi și nu vor să pună asta în relație? Poate că nu vor să se simtă resentimentați dacă sunteți mai rapid sau mai lent? Există atât de multe motive, dar cei mai mulți dintre noi săriți la „Nu doriți să fiți cu mine.-

Acest pas vă poate spori adesea sentimentul de intimitate reciprocă, pentru că fie veți ajunge să petreceți mai mult timp împreună făcând activitatea comună, fie veți afla de ce cineva iubește să facă un anumit hobby singur. „Prioritățile se schimbă foarte mult, mai ales când carierele au devenit mai stabile, familiile sunt începute sau cei dragi se îmbolnăvesc. Cu condiția să vă conectați cu dvs., să comunicați cu partenerul și să luați decizii calculate împreună autentic, ar trebui să fiți în regulă ”, spune dr. Samuels. „[Nu] vreau să spun că nu te vei pierde niciodată un pic-probabil că vei face acest lucru. Dar du -te să recuperezi acea parte sau să reinventezi partea pierdută în altceva.-

Cine ştie? Partenerul tău poate fi motivul pentru care găsești apelul vieții tale, găsește o nouă modalitate de a -ți petrece timpul liber sau de a -ți trece de -a lungul vieții de a crește lucruri înalte.

Aceasta este cea mai frecventă întrebare pe care o pusă un terapeut de relație. Și, știți încă tipul prietenului dvs?