Am parcurs 3.700 de mile în toată țara pe solo -ul meu de biciclete

În această vară, în timp ce majoritatea oamenilor împachetau biroul devreme vineri după-amiază pentru a se îndrepta spre plajă, grătar sau bootcampul lui Barry, Taylor Larese, în vârstă de 29 de ani, era pe bicicletă. Și nu vorbim despre o clasă SoulCycle de pre-Hamptons-Escape: Larese a petrecut 58 de zile parcurgând 3.700 de mile mai mult de ea însăși de la coasta de vest la est. Southington, CT, originar este un student medical de al doilea an la Universitatea din Connecticut (se aplecă spre o specialitate de medicină de urgență) și și-a petrecut vara călărind 80 de mile pe zi, în timp ce strânge bani pentru sănătatea mintală Connecticut. Dar ceea ce a început ca obiectiv de a strânge bani și conștientizare pentru ceilalți a sfârșit oferind o schimbare uriașă în sănătatea mentală a lui Larese. Iată povestea ei, în cuvintele ei.

În fiecare an, un grup de studenți de la școala mea de medicină merge într-un tur cu bicicleta de fond. După câțiva ani lucrând ca cercetător la școală și am văzut actualizări din călătorie, am știut că este timpul să profite de această oportunitate incredibilă. Eram gata să fac parte din ea.

Turul pentru biciclete este mai mult decât o simplă călătorie-alegem, de asemenea, o caritate pentru a strânge bani pentru. Ne -am dorit ca dolarii noștri să meargă pe cât posibil și să aibă un impact mare în comunitățile noastre locale, așa că am ales CT pentru sănătatea mintală, care este o organizație nonprofit dedicată advocacy, servicii și educație pentru îmbunătățirea sănătății mintale a rezidenților din Connecticut. (Grupul a strâns în prezent aproape 14.000 de dolari.)

Pe 14 iunie, un grup de 10 studenți medicali și stomatologi, inclusiv eu, și -au propus să înceapă călătoria de la Seattle. Am fost întotdeauna un sportiv, dar am fost mai concentrat pe haltere și CrossFit. A face ceva atât de bazat pe rezistență nu a fost cu siguranță în casa mea cu rotile, dar gândul de a mă împinge până la limitele mele fizice m-a atras întotdeauna, așa că am fost pregătit pentru provocare.

Pregătirea a fost esențială. Din punct de vedere fizic, am păstrat haltere, dar m -am concentrat mai mult pe spate, miez și picioare. Cu toate. Dacă aș vrea să parcurg 40 de mile, aveam nevoie de trei ore pentru a face acest lucru. În cele mai multe zile sunt pe ușă la 7 a.m. Și nu ajunge acasă de la cursuri, întâlniri și lucrul cu pacienții până la 9 p.m. De asemenea, lucrez ca EMT, așa că este mult să încerc și să echilibrez. Cea mai lungă călătorie de antrenament pe care am făcut -o a fost de 50 de mile într -un weekend. De asemenea, am luat cursuri de spin, am călătorit pe bicicleta recurentă la sală și am făcut cât am putut pentru a -mi face picioarele să se miște.

Momentul pivot al acestei călătorii, pentru mine, a fost când am decis să mă despart de grupul meu.

Am avut o bicicletă rutieră, dar a avut nevoie de unele upgrade-uri, iar călătoria a fost complet auto-susținută. Nu am avut pe nimeni să conducă în spatele nostru sau să aibă grijă de noi. Am purtat orice aveam nevoie, inclusiv echipamentul nostru de camping. Și când a venit să ne navigăm efectiv de la coastă la coastă, ne -am bazat foarte mult pe studenții care au făcut călătoria în ultimii ani precedenți.

Planul era să parcurgi în jur de 80 de mile pe zi, luând o zi liberă la fiecare 10 zile. Am luat câteva zile ușoare, ca atunci când vremea a fost rea sau au fost o mulțime de urcări puternice, dar pe altele am fi doar o croazieră ore întregi înainte de a coborî cu bicicleta.

Momentul pivot al acestei călătorii, pentru mine, a fost când am decis să mă despart de grupul meu. Am sfârșit făcând jumătate din plimbare singură. Mă simțeam că dinamica grupului nu era bună, iar cerințele fizice, mentale și emoționale ale călătoriei mă cântăreau asupra mea. Am vrut să mă bucur cu adevărat de experiență, așa că am luat decizia de a merge pe cont propriu. Știam cât de bine va fi pentru sănătatea mea mentală și emoțională și asta a depășit orice temeri pe care le aveam cu privire la riscurile de a călări solo.

Știam cât de bine va fi pentru sănătatea mea mentală și emoțională și asta a depășit orice temeri pe care le aveam cu privire la riscurile de a călări solo.

Odată ce am fost pe cont propriu, nu am intrat în nimic super Schițat, dar cu siguranță a trebuit să mă gândesc altfel la siguranța mea, mai ales când am făcut camping noaptea. Într -o zi, în timp ce călăream în statul New York, am observat că o mașină mă urmărea. Am fost doar paranoic și hiperaware sau ar trebui să fiu îngrijorat? Am tras peste ca mașina să poată trece, iar femeia care conducea s -a oprit și m -a întrebat dacă am nevoie de un loc unde să stau în noaptea aceea. A spus că îi place să vadă bicicliști de sex feminin și a vrut să mă susțină. Nici măcar nu am fost la jumătatea distanței de zilnic, așa că nu am luat-o la ofertă, dar asta a devenit cea mai mare preluare a mea de la călătorie, cum pot fi oameni incredibil de amabili și generoși.

Într -o noapte, m -am oprit în tabără într -un parc foarte frumos, care s -a întâmplat să găzduiască o mare sărbătoare locală. Mi -am înființat cortul când mi -am dat seama cât de expus se simțea. Toți acești oameni erau în preajmă și puteau vedea că sunt o femeie care călătorește singură. Dacă vreunul dintre ei dorea să se întoarcă mai târziu și să -mi facă rău, am fost practic o rață șezut. Dar, pe măsură ce mă stabilisem, un cuplu s -a apropiat de mine pentru a face mici discuții. La sfârșitul conversației noastre, bărbatul a menționat că este șeriful orașului și că, dacă aș avea probleme, să -l ajung direct la el și că va avea un deputat care patrulează apa. M -am simțit în siguranță, protejat și liniștit datorită bunătății străinilor.

Cu toate acestea, majoritatea nopților am profitat de comunitatea cu dușuri calde. Este vorba. M -au făcut cină, mi -au dat undeva să stau și am vrut doar să aud despre călătoria mea în schimb. Pe parcurs, am rămas cu un director de înmormântare, o femeie care a locuit într -o mănăstire timp de doi ani înainte de a decide că nu vrea să fie călugări de călărie.

Am făcut tot ce am putut pentru a menține orice inflamație și am folosit sticla de nalgenă ca role de spumă improvizată.

Desigur, au fost zile în care m -am trezit și pur și simplu nu am vrut să mă urc pe bicicletă. Zile în care voi termina 12 ore de călărie și am luat doar câteva ore de somn înainte de a mă ridica pentru a o face din nou. Am luat o mulțime de Tylenol și am băut multă cafea. Am făcut tot ce am putut pentru a menține orice inflamație și am folosit sticla de nalgenă ca role de spumă improvizată. Înveți să obții foarte resurse și creative pe drumuri. De asemenea, am sfârșit prin a obține în jur de opt anvelope plate pe parcurs, dar din fericire am știut să am grijă de acestea.

Încercarea de a menține cea mai sănătoasă dietă posibilă pe drum a fost și ea crucială. Este foarte ușor să obții o tonă de calorii din toate locurile de fast -food de -a lungul drumului, dar am călătorit cu mentalitatea că motorul meu este la fel de bun ca combustibilul din el. Din fericire, soția mea mi -a trimis o mulțime de pachete de îngrijire și gustări pe parcurs. Am mâncat o mulțime de sacadură, morcovi pentru bebeluși și mazăre prinsă și m -am concentrat pe obținerea de proteine ​​și grăsime ori de câte ori puteam. Dar da, au fost și o mulțime de cheeseburgeri și înghețată.

Am învățat să mă simt cu adevărat confortabil acceptând generozitatea altora, indiferent dacă era într -o formă tangibilă sau nu, și acum sunt confortabil să -mi exprim nevoile.

Un lucru la care nu mă așteptam era vânt. M-am așteptat ca zilele prin trecerile de munte să fie solicitante fizic-câte câteva zile implicate până la 6.000 de metri de câștig de altitudine, dar știam că voi ajunge în vârf într-un fel sau altul. Dar într -o zi în Dakota de Nord, temperatura a lovit 100 de grade cu 15 mph. Chiar dacă drumurile erau complet plane, era ca pedalarea prin melasă. A fost neîntrerupt și m -a epuizat la fel de mult mental ca și fizic. Cred că până la sfârșitul acelei zile, de fapt strigam la vântul, „Trebuie să mă glumești!-

În ultima zi, am parcurs 98 de mile prin Berkshires pentru a ajunge la Connecticut Shoreline. Am fost recunoscător să fiu terminat, dar și recunoscător am luat decizia de a termina călătoria pe cont propriu. A fost o mare luare de sănătate mintală pentru mine-să iau o decizie când ceva nu mi se potrivește și adaugă mai mult stres în viața mea. Am învățat să -mi reevaluez opțiunile și să iau cea mai bună decizie pentru mine, chiar dacă a fost decizia mai înfricoșătoare. În plus, călătoria a fost o amintire frumoasă a cât de generoși și amabili sunt oamenii. Există atât de multe la televizor, online, în mass -media, chiar acum nu este bun. A fost plăcut să fii doar vulnerabil în această călătorie și să înveți să iei de la ceilalți. Nu am crescut așa. Dacă m -am dus la casa cuiva și mi -au oferit cookie -uri, nu am spus că mulțumesc. Am fost învățat să nu iau lucruri sau oameni de inconveniență. Dar am învățat să mă simt cu adevărat confortabil acceptând generozitatea altora, indiferent dacă era într -o formă tangibilă sau nu, și acum sunt confortabil să -mi exprim nevoile.

Totul pentru că m -am urcat pe bicicletă.

Iată scopul o dată pentru totdeauna, dacă alergarea sau învârtirea este mai bună pentru tine și asta trebuie să știi despre învârtire, dar mi -a fost prea frică să întrebi.