Am încercat „Ganja Yoga”-și mi-am lăsat covorașul cu un tip cu totul diferit

Prima vacă de pisică pe care am făcut-o sub influența canabisului s-a simțit unic profund, neted și satisfăcător. „De ce nu eu mereu Fumați buruieni înainte de yoga?„M -am gândit după o savasana visătoare. Este o întrebare pe care Yogi Dee Dussault s -a întrebat și după ce a combinat oala cu practica ei Pranayama.

„De îndată ce am ajuns în sus, am vrut să urc pe podea și să fac lucruri precum yoga”, mi -a spus ea, recent. „Este destul de evident ... dacă știi cum se simte că este înalt și știi cum se simte să faci yoga.-

Dussault îi împerechează pe cei doi în clase private săptămânale din San Francisco și a devenit un fel de nașă a mișcării de wellness a canabisului care acum expiră. Prima ei carte, Ganja Yoga, a ieșit pe 18 aprilie, aducând mesajul și metodele ei în masă.

Yoga și marijuana par o potrivire perfectă în multe feluri, deoarece ambele întruchipează un etos hippie, contracultură, lent-it-all-down. Dar există o rezistență la mișcare în cercuri de yoga mai dogmatice, unde profesorii văd practicarea cu o stare de spirit modificată ca anatemă la adevărata activitate de dezvoltare spirituală. (Oh, și faptul că marijuana este, de asemenea, ilegală în conformitate cu legislația federală și în majoritatea statelor-este o altă provocare majoră, deși politica și opinia publică se îndreaptă către legalizare în mai multe locuri.)

Totuși, pentru cei dispuși sau capabili să consume canabis înainte de a -și lovi covorașele, Dussault spune. Am decis să văd pentru mine.

Iată ce s -a întâmplat când am adăugat Ganja la practica mea de yoga.

În Ganja Yoga, Dussault detaliază modul în care canabisul atenuează stresul și anxietatea. „Când doza este corectă și tulpina este corectă, îi ajută pe oameni să se relaxeze și asta este un fundament al yoga”, explică ea. „Sunteți capabil să renunțați la problemele de distragere-lucru, probleme de relație și să vă concentrați acum în schimb pe yoga ... pe respirația voastră sau cum se simt mușchii voștri.„Cartea acoperă, de asemenea, elementele de bază pentru a cunoaște, cum ar fi comestibile versus vaping, precum și când, unde și cum să„ îmbunătățească ”în siguranță.

Am urmat instrucțiunile ei mai întâi acasă, unde am aprins o lumânare în îmbrăcămintea mea liberă, de bumbac, înainte de a -mi începe videoclipul obișnuit de yoga murdar. După ce am bătut experiența în interior, câteva zile mai târziu m -am dus la studioul meu local de yoga Stoned.

În loc să trec prin lista mea de alimente în timpul câinelui orientat în jos, am fost adaptat la modul în care se simțea fiecare mușchi și ritmul inhalurilor și expirării mele.

În ambele cazuri, m -am simțit imediat mai legat de respirația și corpul meu. În loc să trec prin lista mea de alimente în timpul câinelui orientat în jos, am fost adaptat la modul în care se simțea fiecare mușchi și ritmul inhalurilor și expirării mele. Era ca un fir minuscul, invizibil, mă lega de momentul prezent. De asemenea, aș putea merge mai adânc pentru a întinde mușchii dureri, pentru că oala a atenuat durerea.

Am exersat seara, ca nu cumva să ajung să chicotesc la laptop cu un termen limită. Și am încercat să fiu conștient de faptul că nu mă întind de asemenea profund, în cazul în care buruiana m -a făcut să cred că sunt capabil să împing mai departe decât corpul meu era gata. Cu toate acestea, în general, aș spune că beneficiile consumului de canabis înainte de curs au fost considerabile.

Modificările sunt subtile, dar super satisfăcătoare. Și Dussault este de acord, spunând că modificările pe care le face pentru a preda Ganja Yoga versus yoga sobre sunt minime. „În ambele cazuri, sunt un tocilar total al corpului și sunt preocupat să mă asigur că oamenii își mișcă corpul în siguranță și sunt concentrați pe relaxare.„Dope.

Alte modalități de a -ți îmbunătăți practica de yoga: Învață să faci cea mai grea poziție în mod corespunzător sau să corectezi aceste greșeli comune ale matului.