Am încercat „cel mai personal antrenor” pentru a -mi consolida podeaua pelvină

Având în vedere natura romană, sensibilă a produsului, ne-am gândit că doriți să știți cum naiba este într-adevăr, în special, deoarece există șanse să vă sporească și viața sexuală.

Problema

Mușchii podelei pelvine sunt super importanți pentru controlul vezicii urinare și intestinului și în timpul sarcinii și la nașterea copilului, iar cercetările au arătat că exercițiile kegel pot fi destul de eficiente la întărirea acestora.

Dar majoritatea femeilor care se rezolvă să le facă să încerce de câteva ori în timp ce se gândesc „Sunt chiar le fac? Le fac bine?„Înainte de a renunța la frustrare. „Înainte, femeilor li s -a spus doar:„ Exercițiu în fiecare zi ”, dar nu li s -a oferit niciodată o modalitate de a o face sau i -au spus cum să se îmbunătățească”, explică Boler. „Este ca și cum ai fi antrenat pentru un maraton și nu știai vreodată cât de repede alergi sau cât de departe alergi.-

Soluția

Elvie încearcă să abordeze asta oferind un mijloc de a urmări munca pe care femeile o fac pe Dumnezeu asemănător și de ce prietenul tău a căzut pentru acel lucru indisponibil din punct de vedere emoțional, o gaură poate fi greu de văzut. „Din perspectiva psihologiei sportive, doriți să le oferiți oamenilor ținte și să -i faceți să se simtă că vor realiza ceva și văd îmbunătățiri”, spune ea.

Așa că da, este cam ca un vagin maxilar sau, fidel etichetei sale „cel mai personal de antrenor”, ​​cum ar fi instructorul de bootcamp al lui Barry, urmărind ghemuțele tale săptămâna după săptămână pentru a verifica dacă stoarceți cu adevărat ... glutele voastre ... și devin mai puternice. Mahri Relin, antrenorul fondator al Concepțiilor de corp de antrenament de dans cardio-toning, a devenit un ambasador Elvie din cauza cât de pasionată este de a ajuta clienții, în special de gravidă, își consolidează podelele pelvine. „Nu pot vedea cu adevărat ce fac atunci când lucrăm la kegels împreună”, spune ea (mulțumesc Domnului!), „Deci, un dispozitiv ca acesta asigură într -adevăr că se întărește și se perfecționează mușchii corecți.-

Cum este cu adevărat

Elvie arată ca un ou verde-spumă de mare cu coadă. (De fapt, seamănă cu un spermă mare, care m -a enervat puțin. Face eFoarte Am pus în vagin trebuie să mă raportez la anatomia masculină?) Se ondulează într-un caz elegant pentru încărcare și, deoarece este din silicon de calitate medicală, trebuie doar să-l clătiți cu apă caldă înainte și după utilizare. Îl introduceți la fel ca să puneți un tampon și, chiar dacă este mult mai larg, este de fapt mai ușor din cauza materialului alunecos.

Odată ce este în loc, îți începi antrenamentul în aplicație. Pe ecran există o mică „bijuterie” care se va mișca pe măsură ce contractați și vă relaxați mușchii potriviți, iar fiecare antrenament constă din diferite jocuri pe ecran care implică mutarea acestuia. Într -unul, s -ar putea să -l pulsați în sus și în jos. În altul, îl veți ține deasupra unei linii sau încercați să o ridicați cât mai sus. Îți oferă un număr care îți evaluează „puterea”, iar un grafic vă arată progresul în antrenamentele anterioare, de la „continuați să încercați” până la „perfect!-

În trecut, am simțit întotdeauna că nu aveam habar dacă fac de fapt kegels când am încercat, iar folosirea lui Elvie m -a făcut să simt că nu mă contractasem suficient. A fost mult mai ușor și mai satisfăcător să văd bijuteria răspunzând la „munca mea.„(Sfat Pro: podeaua ta pelvină se contractă când râzi, așa că, dacă te crăpa în timp ce o faci, va crede că îl omori.)

Boler recomandă să folosească Elvie de trei ori pe săptămână, iar ea spune că femeile au raportat că au văzut rezultate în cel puțin două -trei săptămâni. Mi -ar fi greu și neștiințific să raportez orice modificare, mai ales că nu am avut probleme de podea pelvine de la acea notorietate sesiune de sfoară de sărit Cercetările au arătat că femeile cu mușchi mai puternici de podea pelvină au un sex mai bun din dorința de orgasm. Și nimeni nu are nevoie de o aplicație pentru a monitoriza acest tip de succes.

În timp ce sunteți la ea, încercați această meditație de cinci minute pentru un sex mai bun. Și pentru un alt tip de antrenament al corpului inferior, consultați acest videoclip de șase minute cu Dagmara Lometti de la Barry, de la Barry.