Am fost într-o tabără CrossFit Sleep-Away și a fost cea mai bună săptămână din viața mea de adult

Cel mai vechi sportiv avea 81 de ani, cel mai tânăr avea 17 ani, iar vârsta medie a fost de 43 de ani. În timp ce aceste numere vor varia ușor tabără la tabără, ele indică faptul că, „Tabăra de maimuțe de putere este pentru oricine este interesat de toate domeniile de fitness, care este deschis să devină un motor mai bun”, spune Durante.

Ce să vă așteptați de la Power Monkey Camp

Uite, am fost un crossfitter competitiv local de trei ani, sunt un antrenor certificat CrossFit și scriu despre fitness în fiecare zi, așa că, în timp ce mă așteptam să învăț din tabără (de ce altfel aș merge?), nimic nu m -ar fi putut pregăti pentru cum mult Aș învăța sau calitatea antrenorilor cu care aș intra în contact. Pot spune cu certitudine completă că nu am fost niciodată într -un spațiu cu un grup de experți care își cunosc lucrurile așa cum au făcut -o acești antrenori.

Highlifter olimpic și antrenorul de clasă mondială Chad Vaughn mi-au oferit antrenor hands-on pe curat (o mișcare în care te ghemuie cu un bar și bici greutatea până la înălțimea pieptului). Olympian Shane de Freitas a sărit pe o bară de tracțiune și a făcut tracțiuni cu Eu, pentru că i -am spus că sunt un elev vizual. Mike Molly, fondatorul M2 Performance Nutrition, care lucrează frecvent cu sportivii CrossFit Games, mi -a revizuit jurnalul alimentar și mi -a spus că ar trebui să mănânc mai mulți carbohidrați. Dave Tilley dpt a luat cina cu mine (cum ar fi, doar noi doi!) și m-a ajutat să strategizez modalități de a rămâne cu capul la nivel în timpul CrossFit Open. Și renumit antrenor de rând Rika Geyson COMPLETY mi -am ales forma de rând.

În plus față de toate acestea (și atât de multe alte #learningMoments), trebuie să fac antrenament zilnic al zilelor (WODS) alături de cei mai susținători sportivi mai sus menționați de pe Pământ. Ca cineva care urmărește clasamentele în timpul sezonului competitiv CrossFit și vede acești sportivi ca modele de rol, această oportunitate a fost destul de f*cking cool.

Și în timp ce această oportunitate este una care va rămâne cu mine pentru totdeauna, aș fi amis să vorbesc despre Tabăra de Monkey Power și numai Vorbește despre antrenorii, clinici, seminarii și antrenamente de calitate. Power Monkey Camp este, de asemenea, despre legătura cu ceilalți campiori cu gânduri similare. Gândiți -vă la asta: este un tip de persoană cu adevărat particular, care alege să -și petreacă o săptămână liberă de muncă învățând despre modele de mișcare sigure, spre deosebire de, să zicem, sorbind Piña Coladas pe o plajă și din această cauză, legăturile sunt inevitabile. „Oamenii își fac prieteni pe tot parcursul vieții”, spune Durante. De -a lungul timpului meu la Power Monkey Camp, am făcut exact asta și pot spune sincer că săptămâna mea din Tennessee va scădea ca una dintre cele mai bune și mai puternice săptămâni din viața mea până în prezent.

Dacă sunteți în căutarea altor fitness și wellness retras pentru a verifica, faceți clic aici. Și dacă te gândești să -i dai lui Crossfit un vârtej, citește asta.