Sunt o mamă faimoasă și a fost rușinată pentru asta

Când antrenorul personal Sia Cooper era însărcinată cu șase luni cu fiica ei, Everly, a postat o fotografie pe Instagram din abs-urile ei cu șase pachete. Racklash -ul a fost rapid și sever; Cooper a început să primească amenințări cu moartea. Și critica nu s-a oprit după acel singur post-în anii următori, a obținut Flack pentru că a luat selfie-uri, având tatuaje și piercinguri, chiar și pentru postare (distracție!) Videoclipuri despre ea însăși care lucrează pe culoarul de la Target.

În luna martie a acestui an, Cooper a răspuns la detractorii ei, postând o fotografie cu limbă în obraz, făcând lucrurile pe care le-a ales atât de des pentru a bea vin și pentru a-i lăsa pe copiii să mănânce ciocolată (ambele le permite doar cu moderație ) -cu „mamă rea” înglobată pe braț. Încă o dată, postarea a devenit virală, dar de data aceasta, cu o revărsare de sprijin din partea mamelor care se simțiseră în mod similar judecătoare și diminuate pentru că nu au reușit să se ridice la așteptările stabilite de alții. Aici, Cooper explică cum a învățat să transforme energia negativă îndreptată spre ea în forță pentru a împuternici alți părinți să aibă grijă de copiii lor și să * ei înșiși * cu încredere.

* * *

Cred că toate mamele au fost criticate cel puțin o dată pentru deciziile lor parentale. Personal, am pierdut numărul. De la lansarea jurnalului meu de o marcă de mămică potrivită acum patru ani, troll-urile online au cântărit totul, de la co-dormit până la utilizarea căptușelilor din plastic crock-pot. Cu toate acestea, cea mai mare critică pe care am primit-o și încă sunt că îmi fac timp pentru fitness, chiar dacă sunt o mamă ocupată.

Drama a început atunci când un tabloid major a preluat faptul că încă mai aveam un pachet de șase, în timp ce șapte luni însărcinată cu cel de-al doilea copil al meu. Cititorii au fost repede să împărtășească reacții abrazive. Ei au susținut că abs -urile mele sunt atât de strânse încât mi -aș smulge copilul în utero sau că continuarea antrenamentului ar duce la sindromul bebelușului zguduit. Unii chiar au numit -o abuzuri asupra copiilor.

Ei au susținut că abs -urile mele sunt atât de strânse încât mi -aș smulge copilul în utero sau că continuarea antrenamentului ar duce la sindromul bebelușului zguduit. Unii chiar au numit -o abuzuri asupra copiilor.

După cum vă puteți imagina, a face cu comentarii urâte și amenințătoare este înfricoșătoare, șocantă și tristă. Dacă oamenii nu sunt supărați de abs -urile mele, sunt indignate pentru că fac exerciții fizice în timp ce fac cumpărături pentru familia mea. Dacă nu este așa, atunci sunt criticat pentru prezența mea pe rețelele de socializare: „De ce ești pe Instagram? Nu aveți copii de care să aveți grijă?”(Aceasta este întotdeauna mustrarea pentru orice mamă atunci când cineva nu-i place sau înțelege ce facem.)

Ideea mea este că nu lipsesc critici când vine vorba de mame. Îi menținem pe femei la standarde sociale dure, adesea contradictorii. Pe de o parte, avem o presiune suplimentară pentru a fi sănătoși și pentru mame, asta este în principal pentru sănătatea bebelușilor noștri, fără a se concentra prea mult asupra mamei. Pe de altă parte, dacă practicați obiceiuri bune precum exercitarea, oamenii cred că este prea mult, prea egocentric. Sunt ales pentru că fac lungi la Target; Jessica Simpson a fost batjocorită pentru că a câștigat în greutate în timp ce îi satisface poftele de sarcină. La fel și noi toți „mamele rele”? Nah.

Evident, îmi pasă de starea fizică și nu cred că este egoist să fac acest lucru. În punerea în primul rând a sănătății, vă puneți și copiii mai întâi. Sănătatea unui bebeluș este primordială, dar la fel este și sănătatea mamei. Nu poți avea unul fără celălalt. Trebuie să ne schimbăm gândirea pentru a hrăni sănătatea mamelor la fel de mult ca și pentru copiii noștri. Ca fost asistent medical, vreau să subliniez că sănătatea maternă nu înseamnă doar păstrarea unei sarcini potrivite. Este intervalul a ceea ce se întâmplă cu corpul unei femei în timpul sarcinii, nașterii și postpartumului.

A rămâne sănătos este bun pentru mine și îmi avantajează și copiii.

Apoi este piesa de sănătate mintală. Exercitarea mă ajută să fiu un părinte mai bun, ținându -mă sănătos. Lucrez de acasă și câteva zile, trebuie să primesc afară. Am nevoie doar de puțin timp departe de copiii și soțul meu. Ca majoritatea mamelor, mă pot simți tras în multe direcții diferite. Acest lucru este agravat atunci când lucrați de acasă și toate acele „direcții” sunt chiar în fața dvs.-sau chiar pe hol. Timpul pe care îl iau pentru a merge pentru o alergare solo, ridicarea greutăților la timpul meu sau exercițiile fizice mă ajută să-mi limpezesc mintea și să-mi fac stres-ceea ce mă face reîmprospătat și încântat pentru timpul familiei.

Nu m -am simțit întotdeauna așa. Obișnuiam să mă simt vinovat că am sărit spre greutățile mele odată ce bebelușii mei au adormit. Atunci mi -am dat seama că, dacă nu aș putea avea grijă de mine, cum în lume ar fi trebuit să am grijă de familia mea? Astăzi, simt că a rămâne sănătos este bun pentru mine și îmi avantajează și copiii. Le dau o mamă care este în formă fizică să le ridice și să alerge cu ei. Trebuie să adaug ani la viața mea pentru a petrece mai mult timp cu ei. Și când alergăm împreună sau gătim ca familie, ei învață despre nutriție și fitness fără să știm măcar.

Nu toate mamele vor să facă din fitness o prioritate și este în regulă. Cu toții încercăm să mamicăm cel mai bun mod în care putem. În loc să ne grăbim constant la judecată, este important să lucrăm cu toții pentru a ne susține unii pe alții. Pentru că dacă ești mamă, nimeni nu știe munca grea pe care o pui în viața copiilor tăi mai mult decât tine. Iată, așadar, sfaturile mele: simțiți -vă bine în ceea ce privește nivelul dvs. Nu vă cereți niciodată scuze pentru că ați avut grijă de dvs. împreună cu familia. Oh, și acesta este unul important: nu lăsați străinii de pe internet să vă facă să vă simțiți rău în ceea ce privește viața voastră, pentru că nu o trăiesc. Tu esti.

Nu există nicio cale în jurul ei: mama în epoca social media este complicată. Iată cum modelul Katie Willcox își crește fiica pentru a fi încrezătoare. Și așa se face că Miranda Kerr practică atenția cu fiul ei.