Este posibil să -ți iubești corpul și să vrei să slăbești?

Când modelul de dimensiune în plus, Ashley Graham a pierdut un pic de greutate în vara anului 2017, oamenii au primit într-adevăr a tras în sus. "Lol, chiar și ea este schimbată de faimă", a comentat o persoană la o postare de Instagram, insinuând că modelul a pierdut în greutate doar după ce a cedat la standardele imposibile de subțire ale industriei frumuseții. Un altul a făcut un pas mai departe, spunând că Graham a rănit mișcarea de pozitivitate a corpului: „Urăsc că spuneți că sunteți un model pentru fiecare fată mare, pentru că, după părerea mea [nu sunteți]”, citește rafinamentul, în parte.

Răspunsul lui Graham? „Oamenii vin pe pagina mea și corpul mă rușinează pentru că sunt prea mare, pentru că sunt prea mic, pentru că nu sunt suficient de bun pentru standardele lor ... dar la sfârșitul zilei sunt suficient de bun pentru mine.„De ce nu a fost suficientă iubire de sine pentru toți ceilalți?

Misiunea mișcării de pozitivitate a corpului de a opri nebunia cutremurătoare a corpului este o împuternicire radical și una care face o schimbare reală.

Mișcarea de pozitivitate corporală, din care Graham este un membru fondator și pictogramă, este un răspuns la o cultură care judecă femeile după aspectul lor (chiar și atunci când solicită locuri de muncă, femeile sunt mult mai susceptibile să fie judecate asupra aspectului lor decât sunt bărbații, cercetarea de cercetare spectacole)-și o lume în care „ai fi atât de drăguț dacă…” și sfaturile dietetice care nu sunt gândite sunt ca zgomotul alb pe fundalul creșterii unei fete tinere.

Această misiune de a opri nebunia cutremurătoare a corpului este abilitarea radical și una care face o schimbare reală.

Pozitivitatea corpului a creat un spațiu în care oamenii de orice dimensiune pot merge cu încredere într -o clasă de yoga. I-a reamintit femeilor că un corp badass este unul care aparține unei persoane badass--nu unul care arată într-un anumit fel. Și este corectat stereotipuri morți despre ce corpuri mai mari sunt capabile. Scriind pentru bine+bun, istoricul de fitness Natalia Petrzela, doctorat, a spus: „Pozitivitatea corpului este o mișcare potențial de schimbare a paradigmei, care s-a extins mult dincolo de granițele Instagramului cu o putere care ar fi fost de neimaginat în 1973, când radicalul grăsime radical gras Manifestul de eliberare a proclamat „oamenii grași ai lumii unite-nu ai nimic de pierdut!„Din această perspectivă, momentul nostru actual ar trebui să se simtă triumfător și, în unele moduri, face cu adevărat.-

Să fii mândru de corpul tău și să vrei să -l schimbi pare să fie la cote complete.

Dar, sub suprafața acestei mișcări împuternicite, se află o întrebare neplăcută care, ocazional, se bulează la suprafață, așa cum s-a întâmplat cu Graham: ce se întâmplă când cineva-un puternic, încrezător, fără compromisuri, cu un corp mai mare vrea să devină mai mic?

Ideile, fiind mândri de corpul tău și dorind să le schimbe, par să fie la cote complete. Dar sunt ei? Experții se confruntă cu gândurile lor.

Ce înseamnă dacă îți iubești corpul, dar vrei să-l schimbi? Continuați să citiți pentru a afla.

De unde provine reacția de pozitivitate a corpului

„Mișcarea pozitivă a corpului a fost cu adevărat necesară în cultura noastră”, spune mentorul mentalității Jaclyn Mellone. „Știu pentru mine, pentru cea mai mare parte a vieții mele am simțit că ar trebui să„ slăbesc ”, începând cu vârsta de nouă ani, iar prietenul meu mi -a spus că arăt gras în costumul meu de baie.„Pentru her-și pentru majoritatea oamenilor-schimbarea culturală spre acceptarea unei game mai diverse de corpuri a fost una binevenită.

„Uneori ne luăm stima de sine și o atrăgăm pe altcineva.-

Mellone oferă o anumită perspectivă cu privire la motivul pentru care mulți oameni au luat pierderea în greutate a lui Graham personal: „Uneori ne luăm stima de sine și o atrăgăm pe altcineva. Deci, atunci când se schimbă, credem că asta înseamnă ceva despre noi, ”spune ea. „Provine din nesiguranță.-

Pentru a arăta eroarea în acest mod de a gândi, Mellone spune că îi place să -l răstoarne: Ce se întâmplă dacă Chrissy Teigen ar fi câștigat 100 de kilograme? „Probabil că ar fi întâlnit niște urâți! Mi-ar plăcea, indiferent de greutatea ei și așa ar trebui să fie. Trebuie să ne gândim de ce urmăm oamenii pe baza modului în care arată. Nu despre asta ar trebui să fie.-

Iubindu-te așa cum ești și vrei să fii

Simțiți-vă rușine că doriți să vă arătați cel mai bine-fie că este vorba de purtarea rujului sau a tocurilor înalte sau a pierde în greutate-este ceva de pierdere în greutate și de încredere, antrenorul Tracy Campoli vede des. „De atâta timp, am fost instruiți să ne valorificăm cu adevărat educația, realizările și realizările-ceea ce este nemaipomenit, dar pentru multe femei, fiind capabili să-și dețină frumusețea și feminitatea, pe lângă asta, este o luptă. Devine această idee despre „Sunt anti-feminist să vreau să mă simt frumos?-

Campoli spune că unul dintre clienții ei a spus așa: „Suntem învățați să ne iubim trupurile așa cum sunt. Mă lupt pentru că îmi iubesc corpul, dar totuși vreau să fac schimbări. Unde este linia de a fi feministă și de a -mi deține puterea de femeie, dar dețin și schimbările pe care vreau să le fac?„„ Răspunsul lui Campoli a surprins -o. „Ghici ce, trebuie să fii amândoi”, a spus Campoli. „La naiba, da, o faci! Să te iubești așa cum ești acum nu înseamnă că nu te poți schimba.-

„Unde este linia de a fi feministă și de a -mi deține puterea de femeie, dar dețin și schimbările pe care vreau să le fac?-

Pentru femeile adaptate la (îndrăznim să spunem) așteptările de tipul imaginii corporale, pierderea în greutate a devenit văzută „ca o trădare a surorilor”, în timp ce Marisa Meltzer a avut în vedere în 2013, dacă motivul său este iubitor de sine. Expertă în wellness și proprietarul Finetune Pilates, Maeve Yore-Yore, care se consideră anti-dietă, corp pozitiv și feministă-says că atunci când acordați prioritate îngrijirii de sine, de multe ori în excesul de kilograme se încadrează, chiar dacă aceasta nu a fost intenția dvs. inițială. „Uneori, modul în care corpurile noastre răspund la stiluri de viață hrănitoare, hrănitoare pot provoca, de asemenea, schimbări în greutatea noastră”, spune ea. „Lucruri pe care nici măcar nu le echivalează cu greutatea noastră, cum ar fi reducerea stresului și somnul mai mult, pot avea schimbări profunde asupra metabolismelor noastre.„Și este în regulă.

Motivul rădăcină, continuă să spună, este mai important decât efectul secundar. „Uneori,„ îngrijirea de sine ”se poate simți ca un limbaj de cod pentru dietă și încercarea de a pierde în greutate. Deci, este vorba de ce: de ce faci asta?"

Mellone este de acord. „Când vrei să slăbești vine dintr -un loc de rușine și să nu te simți suficient de bine, asta este dăunător”, spune ea. „Dar când provine dintr -un loc de acceptare și de a dori să slăbești pentru că tu vrei Pentru, aceasta este o mentalitate mai sănătoasă. Diferența este de unde vine dorința.-

Pentru înregistrare, Natalia Petrzela, doctorat, consideră că discursul „împuternicit” despre corpul tău poate masca unele din aceleași probleme vechi. În plus, de ce fotografiile de transformare a câștigului în greutate sunt în tendință pe Pinterest.