Este terapia ușoară următorul lucru mare în yoga? Iată ce s -a întâmplat când am încercat

Imaginează-ți acest lucru: studioul tău de yoga (știi, cel care este * practic * a doua casă) primește un makeover de înaltă tehnologie. Acum, seamănă cu o instalație de artă cromatică cu clase care îți îmbunătățesc practica cu terapie ușoară în toate culorile curcubeului. Și pentru a face probleme chiar Mai mult În ultimă oră, melodiile se potrivesc cu undele cerebrale și un difuzor de ulei esențial lucrează ore suplimentare pentru a stabili idealuldispozitie.

Sună ca un basm yogic, corect? Ei bine, la Londra, este o opțiune IRL Asana numită Chromayoga. Și cu orice noroc, va lovi în curând statele. „Mulți oameni cred că sunt profesor de yoga. Nu sunt; Sunt artist ", spune fondatoarea Nina Ryner, care a deschis ușile studioului din Marea Britanie în urmă cu mai puțin de un an. „Interesul meu este cu adevărat despre crearea unui spațiu transformator care te poate duce la undeva fără toate distragerile.-

„Interesul meu este cu adevărat despre crearea unui spațiu transformator care te poate duce la undeva fără toate distragerile.-

Ryner s -a gândit la ideea pentru Chromayoga după ce a abordat scena de fitness din Londra și a găsit -o lipsită de o singură zonă crucială: creativitate. În loc să modifice în sine practica yoga, studioul se scurge pe toți factorii externi ai camerei pentru a îmbunătăți experiența. Deci, în timp ce vă veți recunoaște câinele în jos, poza de corb și savasana, toate împrejurimile dvs. vor fi modificate pentru a vă optimiza practica.

„Avem șase clase diferite, iar clasele sunt bazate pe cercetări fie în terapie ușoară, fie în terapie color”, spune Ryner. „Terapia culorilor este relația psihologică pe care o avem cu percepția culorii sau culorii, iar terapia ușoară este schimbarea psihologică reală care poate apărea cu anumite lungimi de undă ale luminii.-

Indiferent dacă ești dureros, letargic sau jone pentru un somn mai bun de noapte, acest studio elimină rețeta strălucitoare pe care nici măcar nu știai că o cauți.

Indiferent dacă ești dureros, letargic sau jone pentru un somn mai bun de noapte, acest studio elimină rețeta strălucitoare pe care nici măcar nu știai că o cauți. Luați clasa galbenă, de exemplu, și veți experimenta un flux energizant conceput pentru a vă ajuta digestia și pentru a vă echilibra schimbările de dispoziție; Rozul te va conduce printr -o întindere blândă, în timp ce opțiunea cromatică reproduce răspunsul natural al corpului la ritmurile circadiene.

La începutul acestei luni, designerul britanic de modă Stella McCartney și -a debutat colecția de primăvară/vară '18 de colecția Stella McCartney la Bandier -ul Activewear Boutique din New York, care a găzduit o serie de clase Chromayoga pentru a sărbători colab. Mi -am apucat imediat prosopul de transpirație și m -am înscris la clasa galbenă.

Continuați să citiți pentru a vedea cum am ieșit în această clasă de yoga de nivel următor, vibrantă.

Obținând strălucirea mea

Primul lucru pe care îl cred că atunci când intru în cameră este: „O, Dumnezeule, luminile galbene fac de fapt pielea tuturor radiant.- Un gând prost, poate, dar o iluminare bună este greu de accesat în New York (unde amenajarea fluorescentă domnesc suprem). Oamenii de la Studio B au drapat ceea ce ar putea fi descris doar ca foi galbene de aur peste tavan, așa că întreaga cameră se ridică într -o strălucire mondială.

Îmi croiesc drum spre covorașul meu pentru a parcurge obișnuitele mele întinderi pre-clasă. Și câteva minute mai târziu se întâmplă un lucru foarte nou în vârstă: Stella McCartney apare în fața camerei ... în formă de holograf. După o scurtă introducere către Chromayoga, holograful ei pleacă deoparte pentru a lăsa holograful profesorului să ia scena.

Îmi croiesc drum spre covorașul meu pentru a parcurge obișnuitele mele întinderi pre-clasă. Și câteva minute mai târziu se întâmplă un lucru foarte nou în vârstă: Stella McCartney apare în fața camerei.

Când îl întreb pe Ryner despre această alegere mai târziu, ea explică că instructorii care conduc clasele din Londra apar de obicei în carne și oase, Dar McCartney, fiind designerul eco-conștient pe care îl este, a decis asupra holografilor ca mijloc de scădere a amprentei de carbon a previzualizării.

Odată ce emoția asupra holografului este supusă, toată lumea se stabilește pentru clasă. Potrivit site -ului web al lui Chromayoga, lumina galbenă imită răsăritul și apusul de soare pentru a stimula veselie și încredere. Secvența este provocatoare, dar incluzivă pentru toate nivelurile: împreună cu clasici precum Wheel, Pigeon și Warrior I, profesorul nostru virtual aruncă în Crow Side ca un card sălbatic de clasă mijlocie.

Așezați sub lumina galbenă stimulează toate sentimentele însorite de a petrece o zi lungă și înfiorătoare la plajă (minus potențialul arsurilor solare).

Pentru marele șoc al nimănui, savasana este de departe Cel mai bun O parte din clasa de 50 de minute. Așezați sub lumina galbenă stimulează toate sentimentele însorite de a petrece o zi lungă și înfiorătoare la plajă (minus potențialul arsurilor solare). Odată ce licităm namaste la holograf, trebuie să recunosc că am un post -glow vesel. Este întuneric în oraș, dar mă simt suficient de luminos și de energizat pentru a lovi o altă clasă de antrenament. Sperăm că Chromayoga o va face peste Atlantic-Stat. Aș putea să mă obișnuiesc cu asta.

În timp ce așteptați ca Chromayoga să aterizeze în SUA, puteți adăuga un impuls de culoare practicii dvs. cu aceste covorașe plăcute din punct de vedere estetic. Oh, și asigurați-vă.