Cele 5 obiceiuri sănătoase ale lui Jennifer Lopez care o ajută să pară complet fără vârstă

2. Este un fan al afirmațiilor zilnice

Dacă îți spui că ești fără vârstă, tu sunt fără vârstă, corect? Ei bine, afirmația pare să funcționeze pentru Lopez. Ea a dezvăluit anterior că folosește puterea gândirii pozitive pentru a-și spori încrederea în sine și se asigură că rămâne radiantă. „Afirmările sunt atât de importante. Sunt tineresc și atemporal. Îmi spun asta în fiecare zi, de câteva ori pe zi. Sună ca un clișeu, dar nu este: vârsta este totul în mintea ta. Uită -te la Jane Fonda ", spune ea.

3. Este vorba despre uleiul facial de mare vibrație

În afară de faptul că își spune că este tinerețe și atemporală, are un produs accesibil: artistul ei de machiaj Mary Phillips spune că Lopez este un fan al concentratului de safir al lui Själ, un ulei facial care nu conține doar acvamarină-piatra veșnicului tineret, dar și botanică botanică retinol, mușețel albastru calmant și un complex de biomarină. La 175 de dolari un pop, este cu siguranță scump, dar hei, pare să funcționeze.

4. Ea bea o tonă de apă

În timpul unui interviu cu Dr. Oz, Lopez a dezvăluit că nu bea alcool și, în schimb, optează pentru a -și bâlbâia hidratarea H2O. „Pentru mine, se simte bine. Este mai ales ceea ce beau tot timpul. Nu număr [câte pahare] beau, dar îl beau toată ziua ”, spune ea. De asemenea, ea primește între șase și opt ore de somn în fiecare seară și rămâne în afara Soarelui-Two, mai ușor și imbatabil obiceiuri de frumusețe sănătoasă pentru a începe cât mai curând posibil.

5. Ea mănâncă o dietă curată și sănătoasă

J.LO este vorba despre alimentele corpului cu alimente sănătoase și, cu siguranță, a preluat câteva trucuri care stimulează metabolismul de la nutriționistul celebrității Haylie Pomroy pe parcurs. Principalul obiectiv al lui Pomroy este să -și ajute clienții să schimbe modul în care corpul lor folosesc alimentele ca combustibil prin câteva tehnici diferite: să mănânce doar real Mâncare (aka o mulțime de fructe și legume!) și nimic procesat care conține îndulcitori artificiali, coloranți și conservanți, fără a număra calorii sau a tăia porții și a mânca în 30 de minute de la trezire ca parte a unui total de trei mese și două gustări în fiecare zi. Destul de ușor, corect?

Iată cum Justin Timberlake și Jessica Biel se luptă cu crioterapia. Sau, încercați aceste alte cinci moduri de a încetini procesul de îmbătrânire.