Jessamyn Stanley lansează o aplicație de yoga la domiciliu, de ce este important

Jessamyn Stanley a mers de mult timp, vorbind, dovadă în mișcare a antebrațului că fiecare corp al naibii este un corp de yoga. Feed -ul ei de Instagram este plin de fotografii cu contorsionarea ei în poză după poza în lenjerie. „Corpul ei gras, negru, flexibil”, așa cum îl numește, este o sursă de inspirație pentru cei care au fost subreprezentați în mod tradițional în yoga și fitness. Recent, a decis să -și continue misiunea prin introducerea unei aplicații digitale de fitness.

Stanley îmi spune că adepții ei se vor întinde adesea pentru a spune că au fost inspirați din practica ei, dar nu s -au simțit confortabil intrând într -un studio. Odată cu lansarea de astăzi a The Underbelly, o aplicație Stanley a numit -o după „partea [a corpului tău] pe care vrei să o ascunzi de la alți oameni, dar este de fapt puterea ta”, ea a creat un loc incluziv pentru ca comunitatea ei să se reunească pentru a exersa yoga.

„Nimic nu a fost doar despre bunătatea pură, dreaptă a corpului. Nu despre, cum va arăta corpul tău la sfârșitul acestui proces, dar ce se va întâmpla cu tine în interior." -Jessamyn Stanley

"Am vrut să fac un spațiu care să fie total diferit de toate celelalte oferte de yoga digitale, pentru că am simțit că totul până în acest moment era la fel de bazat pe fitness", îmi spune Stanley. „Nimic nu a fost doar despre bunătatea pură, dreaptă a corpului. Nu despre, cum va arăta corpul tău la sfârșitul acestui proces, dar ce se va întâmpla cu tine în interior.-

În ultimii ani, Stanley a fost în fruntea mișcării spre a face bunătatea mai incluzivă, așa că o întreb pe ea: Cum ne descurcăm? „Recent, m -am gândit că lucrurile sunt mult mai diverse acum decât au fost acum cinci ani”, spune ea. „Dar nu vreau să mă plâng. Nu vreau să ajung la locul în care îmi place, „Oh, Doamne, în sfârșit pot găsi jambiere [asta] peste tot”, pentru că asta nu înseamnă de fapt nimic ... trebuie să depășim dimensiunea corpului. Trebuie să intrăm în spații vorbind despre capacitate, vârstă și identitate de gen.-

Stanley adaugă că profesorii și studiourile individuale trebuie să își facă partea pentru a -și face spațiile în siguranță pentru toată lumea. „Cred că există o mulțime de moduri diferite în care profesorii sunt neintenționați capabili și grăsimi-fobici și are multe de-a face cu modul în care vorbesc și se gândesc la ei înșiși”, spune ea. „Cred că cel mai util lucru pe care îl poate face orice profesor de yoga pentru a -și face spațiul mai incluziv este să se aplece în propria lor practică de yoga personală și să -și pună cu adevărat întrebări despre ei pentru a întocmi lucrurile care își fac în prezent spațiile care nu sunt incluzive. Odată ce începeți să vă recunoașteți propriile prejudecăți, acest lucru va face spațiile mai incluzive.-

Până atunci, cu toții putem descărca subțire și să ajungem la dogging în jos acasă în lenjeria noastră.

Jessamyn Stanley spune că această poză de yoga este la fel de energizantă ca o ceașcă de espresso. În plus, de ce crede că toată lumea ar trebui să practice yoga acasă.