Cunoaște pe cineva care „îi spune întotdeauna așa cum este”? Iată când onestitatea brutală poate fi un steag roșu de relație

Onestitate brutală, pe de altă parte, dr. Hafeez explică este momentul în care „onestitatea” este destinată dvs. ca persoană față de acțiunile voastre (i.e., „Ești atât de prost”), îi lipsește compasiunea, se desprinde la fel de agresiv și se spune cu singura intenție de a te răni. Cu alte cuvinte, Trombetti spune.

De ce onestitatea brutală poate fi un steag roșu de relație

Nu numai că este dureros să fii la capătul primitor al acestor observații brutal oneste, dar creează și o dinamică inegală între parteneri și dăunează stimei de sine a receptorului în proces. „Dacă partenerul tău este văzut ca fiind impecabil în timp ce ei subliniază constant deficiențele tale, amândoi te găsești la capetele opuse ale spectrului”, dr. Spune Hafeez. „Partenerul tău poate părea sfânt pentru că a rămas cu tine, în timp ce te poți simți norocos să fii chiar în prezența lor. Când există o distanță de putere atât de masivă, întreaga dinamică a relației este oprită. Nu există o modalitate sănătoasă de a susține o relație în care un partener este deținut într -o stimă atât de mare în comparație cu celălalt.-

Mai mult, DR. Hafeez adaugă că onestitatea brutală poate fi și o formă de manipulare a cuiva pentru a rămâne în relație. Acest lucru este atunci când onestitatea brutală se apleacă pe teritoriul abuzului emoțional. „Abuzatorii pot face uneori acest lucru pentru a menține stima de sine a partenerului scăzută; în acest fel, ei simt că nimeni altcineva nu i-ar putea iubi niciodată și, prin urmare, să rămână cu partenerul lor abuziv este singura lor opțiune”, dr. Spune Hafeez. „În mod similar, dacă partenerul tău te pune în mod constant, acum sunt așezați pe un piedestal metaforic. Acest lucru duce la a simți că nu ești suficient de bun pentru a fi cu nimeni altcineva și consolidează ideea că trebuie să rămâi cu acest partener pentru a fi iubit.-

Ce să faci dacă partenerul tău este brutal de cinstit

Există multe motive pentru care cineva poate fi brutal sincer în comunicarea sa. De exemplu, Trombetti notează că poate rezulta din copilăria lor în creștere cu părinții care au fost, de asemenea, brutal sinceri și nu își dau seama cât de toxic poate fi. Sau, ar putea fi un mecanism de apărare folosit pentru a părea mai asertiv.

Deci, comentariile dureroase pot să nu fie întotdeauna intenționate. Este posibil ca persoana să nu -și dea seama cum te afectează. Din acest motiv, ca prim curs de acțiune, DR. Hafeez recomandă să fii sincer cu ei despre cum te face să te simți. „Spune -le cum durează cuvintele lor”, spune ea. De acolo, cealaltă persoană poate răspunde pozitiv și poate fi dispusă să -și schimbe acțiunile pe baza feedback -ului dvs. Cu toate acestea, dr. Hafeez spune, dacă modelul de onestitate brutală continuă, asta poate duce la abuz emoțional, caz în care poate fi momentul să părăsiți relația.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.