Ascultați aceste planuri sănătoase de nutriție ar putea să vă mențină auzul ascuțit

„O percepție comună este că pierderea auzului este o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, cercetările noastre se concentrează pe identificarea factorilor de risc potențial modificabili-adică lucruri pe care le putem schimba în dieta și stilul nostru de viață pentru a preveni pierderea auzului sau a întârzia progresul acesteia.„Deci, atunci când vă serviți niște pești bogați omega-3, verzi cu frunze și quinoa bogată în fibre, amintiți-vă că veți da un strigăt sănătății urechii voastre.

Ce crede un dietetician despre dieta mediteraneană:

Iată un 101 despre cele mai zgomotoase planuri alimentare sănătoase de astăzi și acordul cu alimentația intuitivă.