Faceți cunoștință cu Hypno-Reiki, o terapie de vindecare a energiei all-in-one

Vedeți cum este o sesiune de hipnoterapie în episodul nostru Ce bunăstare, de mai jos.

Fagenholz folosește un stil de vizualizare a medierii, ghidând clientul cu imagini „ca metodă de comunicare.„Unii oameni doar vizualizează în timp ce alții„ miros, gust și se simt ”, deoarece hipnoza sporește simțurile. „Cu cât conectăm mai multe emoții, sentimente, mirosuri, sunete și experiențe pozitive anterioare la comunicarea noastră, cu atât este mai puternică comunicarea și cu atât mai repede putem ajunge la rezultatul dorit”, spune ea. În esență, este banda de carpool pentru a crea schimbări mentale, emoționale și fizice.

Ce este Reiki?

Rădăcinile acestei practici provin din medicina estică. „Reiki este o modalitate de vindecare a energiei care a început în Japonia”, spune Stone. „Corpul tău este practic„ reglat ”ca o chitară pentru a fi mai mult pe cheie, iar atunci când se întâmplă asta, mintea, corpul și sufletul funcționează împreună în armonie creând o existență mai conștientă."

În timpul unei sesiuni Reiki, practicantul își folosește energia pentru a vă ajusta vibrațiile. În teorie, rezultatele acestei reglări a frecvenței vibraționale (și găsirea echilibrului tău energetic) duc la îmbunătățirea sănătății fizice, mentale și spirituale.

Ce este Hypno-Reiki?

De ce să punem aceste două practici împreună? Ideea este că te intră într -o stare „gata de primit”. „Când mintea este într -o stare de hipnoză, subconștientul primește energia vindecătoare mai ușoară fără rezistență”, spune Stone. „Împreună, ambele practici au efecte mai lungi, iar clientul primește o conexiune mai profundă."

Am constatat că Hypno-Reiki este un tratament supraîncărcat de auto-îngrijire, pieptănarea muncii energetice, eliberarea de anxietate, timpul liniștit, meditația, introspecția și relaxarea, toate într-una. În timpul sesiunii inițiale de grup, am sfârșit să văd culori. Și nu vreau să spun că îmi imaginam culori; Era ca și cum culorile erau pictate pe interiorul pleoapelor mele. Dar nu era nicio lumină în cameră care să aibă de fapt un astfel de efect asupra ochilor mei. Camera era complet slabă, dar, într -un fel, exploziile de adâncime, bogată Cerulean și Royal Blue, Indigo și Ametist erau chiar acolo, în ochii mei.

Același lucru s -a întâmplat și în sesiunea mea privată, dar într -o măsură mai puternică. Iată cum s -a format acea sesiune: În primul rând, Fagenholz a vrut să învețe vocabularul meu, așa că am avut o conversație de evaluare îndelungată. Acest lucru i -a permis să -și stabilească obiective pentru sesiune și să sublinieze, de asemenea, ce cuvinte ar putea ieși în evidență pentru mine în timp ce eram într -o stare subconștientă. (Ne -am hotărât despre „Claritate.") Simultan, Stone a fost capabil să -mi evalueze nevoile energice și, prin comunicarea acestui lucru, ea m -a ajutat să mă clarific despre ceea ce îmi doream și am nevoie de acest tratament.

După consultare, ne-am mutat în cameră cu un pat încălzit, masaj în centru, completat cu o pătură moale. Mi -am alunecat pantofii și m -am așezat pentru a găsi o poziție relaxantă. De acolo, Fagenholz a început să numere înapoi pentru a mă pune într -o stare de hipnoză. Mi -a cerut să mă uit la punctul focal pe tavan și să -mi închid ochii când a enumerat numere ciudate și să le deschid pe numere uniforme. După ce am fost numărat, Fagenholz mi-a vorbit printr-un exercițiu de respirație ghidat înainte de a face o scurtă scanare a corpului. Porțiunea de meditație a durat aproximativ 20 de minute odată ce am fost în starea hipnotică.

În timpul sesiunii de meditație, în timp ce eram într -o stare hipnotică, Stone a efectuat Reiki. Ea a mers de la chakra la chakra, ajustând frecvența fiecăruia la echilibrul lor și echilibrând vibrațiile corpului meu. În timp ce se afla la fiecare chakră, Fagenholz a folosit imagini cu culorile fiecărei chakre respective în meditațiile ei. La anumite chakre, puteam vedea de fapt culoarea și, uneori, am simțit și o senzație de furnicături, cum ar fi fost turnată apa caldă peste mine, în ciuda faptului că nu am simțit niciun contact fizic din nimic din cameră.

După ce Fagenholz m -a smuls din sesiune și m -a tăiat să deschid ochii, încheind astfel meditația, am discutat despre experiența mea. Imediat după sesiune, m -am simțit liniștit și calm, iar efectele s -au extins dincolo de acea zi.

De când Fagenholz mi-a trimis o înregistrare a sesiunii noastre pe care aș putea să o iau cu mine, am reușit să re-creez starea de hipnoză pe cont propriu. Și, ca urmare a preluării din Reiki Reading, am lucrat pentru a avea încredere în intuiția mea spirituală, de a -mi folosi inima puțin mai mult și de a acorda atenție energiei mele creative. Perspectiva pe care am primit -o despre blocaje energetice și cum să le depășesc potențial a informat cum am luat anumite decizii.

Așadar, având în vedere că Stone spune că „perspectivă, creștere, calm interior și înțelegere a sinelui”, sunt principalele preluări din practică, aș numi Hypno-Reiki Mindfulness Win Win.

Vrei să te hipnotizezi? Există o aplicație pentru asta. De menționat și-ar putea să vă ajute să depășiți luptele de somn.