Antrenamentele inspirate de megaformer vor deveni mega-populare

Dhamnaska adaugă că, deoarece au un impact redus, antrenamentele megaformer sunt accesibile persoanelor cu o gamă largă de abilități fizice. „Ei beneficiază o mulțime de populații care ar avea probleme legate de articulații sau probleme cu activități de impact precum alergarea sau plyometrics”, spune ea.

Creșterea recentă a popularității nu a împiedicat Megaformer Studios să continue să inoveze antrenamentul în sine. Deoarece SLT intenționează să se desprindă de teren în noi locații din New York, în ianuarie, lansează, de asemenea, o primă clasă de acest fel, care împarte timpul între megaformer și banda de alergare. Combinând rapid cardio pe banda de rulare cu exerciții cardio și de forță lente, controlate pe mega, Freeman spune că speră să -l prezinte pe megaformer la o nouă mulțime de Queens Cardio (ne uităm la tine, Barry's Bootcamp și Orangetheory Fans!). Între timp, Sebastien LaGree lansează următoarea iterație a megaformerului (numit EVO Megaformer) în ianuarie, iar acest lucru va oferi o actualizare majoră a echipamentelor la cel puțin 50 de studiouri din toată țara.

Pentru oricine caută un antrenament care să -i ajute să spargă transpirația fără a -și descompune corpul, megaformerul este un răspuns eficient și eficient. Și în 2020, se va dovedi că lent și constant câștigă cursa.

Dar stai, sunt mai multe! Faceți clic aici pentru a citi restul predicțiilor noastre de tendințe de wellness 2020.