Mutați-vă, Mats-People Yoga practică acum pe călare
Nu mai este o veste că oamenii fac yoga cu animale-acolo yoga de capră (aka Goga), Doga (cu câini) și chiar locuri în care poți face pisici cu feline care se plimbă în jurul covorașului tău.
Dar noua tendință de yoga calului ia Vinyasa cu animale la un alt nivel.
Oferit la La Donaira-o stațiune ecologică luxoasă din Spania, care oferă, de asemenea, baie de pădure și crește propriul său yoga cu calul alimentar se referă la conectarea la natură (în timp ce arată complet badass, desigur), relatează Bloomberg . Și, spre deosebire de alte metode de yoga cu animale, yoga de cai implică de fapt echilibrarea pozelor pe spatele unui cal, un lucru destul de impresionant, având în vedere cât de greu poate fi pur și simplu să intri în șa.
La Donaira are peste 70 de știfturi Lusitano Lusitano pentru practică-despre care se spune că este prima rasă de cai pe care omul a pus vreodată o șa, așa că sunt foarte îmblânziți și ușor de antrenat. Equestrian și Yoga Pro Laura Garcia instruiește toate formele diferite de yoga cu caii de acolo, așa că într -adevăr oricine o poate încerca, chiar dacă sunt noi la yoga sau călărie.
Yoga calului „Nu este o problemă de dominație, ci o legătură magică cu un animal care este mai mare decât tine”, spune Garcia, care îi conduce pe elevi prin orice, de la conectarea la respirația calului, folosind animalul pentru stabilitate în timp ce face poze la sol , la mișcări avansate, precum headstand pe cal.
Adăugă CEO -ul La Donaira: „Orice nivel la care ești [cu practica ta de yoga], relația pe care o ai când ești în tăcere cu calul, când respiri împreună și atingi animalul ... este uimitor."
De asemenea, uimitor? Acești șapte yoghini care fac yoga calului arată ca un cinch. Continuați derularea pentru unele fotografii cu adevărat rad ale celei mai recente practici de yoga animală.
Vorbind despre cai, „galopul” este cea mai grea mișcare de antrenament pe care nu ai încercat -o niciodată. Dar oricum preferați să transpirați, asigurați -vă că știți cum să respirați corect în timpul antrenamentului.
