Mutați -vă peste cafea, aceste ceaiuri te vor avea plin de energie toată ziua

În aceste zile, se pare că toată lumea încearcă să găsească ceașca perfectă de cafea artizanală, fie să le taie cu totul aportul de Java cu totul. Dacă cădeați în ultimul grup, dar știți că veți rata cu adevărat ritualul cald și reconfortant de a sorbi o băutură fierbinte din cana preferată și va cădea din nou în curtea dvs.

Iată cinci alternative delicioase și sănătoase la cafea de la blogurile alimentare care se gândesc la înainte. Fiecare rețetă ușoară oferă un impuls energetic și Vă permite să vă păstrați ritualul de dimineață.

Postat inițial pe 20 martie 2014, actualizat pe 12 mai 2016.

Yerba Mate Chai

Frunzele de la uzina de sud-americană Yerba Mate furnizează o doză decentă de cofeină (80 mg) pentru a menține durerile de cap de retragere, dar fără a-i provoca cafeaua (100-200 mg). Această rețetă din bucătăria sonetului amestecă condimentele chai și laptele de migdale spumond pentru o fabricare de dimineață întineritoare serios. Cafea? Ce cafea?

Ceai de turmeric

Turmericul la modă a devenit un fave privilegiat de wellness datorită reducării inflamației grave ale inflamației și a proprietăților antioxidante ale condimentului. În timp ce îl puteți cumpăra în formular de supliment sau elixir la aproape orice magazin de sănătate sau cu sucuri de sucuri, bateți-vă propriul ceai cu această rețetă pentru ceai simplu, îndulcit cu miere, din 101 cărți de bucate de 101.

Skinny mușcă ceai verde latte

Ceaiul verde a fost cel mai bun prieten al setului sănătos pentru antioxidantul său studiat adesea, despre care se spune că vă sporește starea de bine și longevitatea și chiar fac ca aceste cercuri sub ochi să dispară. PR excelent deoparte, poate fi prea uscat pentru unii. Dar această versiune „skinny latte” de la bloggerul de modă Peace Love Shea, completat cu matcha, lapte de migdale și stevia, face ca sorbirea ei să fie o plăcere.

Vanilla Rooibos Latte

Ceaiul roșu Rooibos oferă mai mult o aromă de ceai negru, iar această versiune vegană, vanilată, adaugă o notă de dulceață. În plus, rețeta este creată de Blogger House, plină de Jays, o mamă de șase ani, așa că vă puteți aștepta la o perioadă scurtă de pregătire, în timp ce eliminați ușa pentru muncă.

Cafea cu rădăcină de păpădie

Verzii de păpădie primesc în sfârșit atenția pieței fermierului pentru proprietățile lor de detoxifiere naturală. (Kale poate face un pic de lumina reflectoarelor.) Dar nu lăsați rădăcina să se deșeeze. Guruii alimentari sănătoși precum Elana Amsterdam spun că au un record solid în Ayurveda și medicina tradițională chineză ca un produs de curățare a ficatului la echilibrul de zahăr din sânge. Și spre deosebire de cafea care vă poate oferi shake -urile, acest ceai vă va ajuta să vă păstrați cool.

OK, așa că ești pătrat cu băuturi cu energie naturală, dar ce zici de gustări? Consultați aceste șapte idei de gustări care stimulează energia și apoi familiarizați-vă cu Superfoods, care vă vor asigura că veți dormi o noapte bună.