Treci prin acest flux de yoga energizant de 30 de minute pentru a întinde fiecare mușchi înghesuit din corpul tău

Pe lângă componentele energizante ale fluxului de yoga, veți lucra și prin pozele de yoga care se dublează ca antrenament de forță. Se mișcă ca poza de scaun, ghemuirea de broaște și războinicul, vă ardeți piciorul și mușchii glutei și o scândură-în care veți intra în mai multe ori pe parcursul practicii-desigur. Puneți totul împreună într -un singur flux de yoga, așa cum este cazul acestui antrenament de cer și aveți o combinație pentru o mai ușoară ușurare în corpul dvs. Prinde -ți covorașul (asta e tot ce ai nevoie!), și pregătește -te să simți mult Mai Limber și mult mai puțin zdrobit începând dimineața cu acest flux de yoga. Apăsați videoclipul de mai sus pentru a vă mișca și nu vă mirați dacă vă simțiți atât de energizați încât săriți.m. Cupa lui Joe după aceea.