Multitasking alertă tonificați-vă glutele cu exercițiul Gabrielle Union Go-to AB

"Mulți oameni se simt provocate încercând să -și țină spatele jos la podea, deoarece miezul lor este dezactivat atunci când picioarele se apropie de podea", a spus antrenorul personal certificat, Raphael Konforti. „Cheia este să rămâneți concentrat pe menținerea abs -ului sau contractată pe întreaga gamă de mișcare și să evitați să vă sprijiniți picioarele pe podea.-

A fi capabil să efectuezi 10 ascensoare pentru picioare cu o formă adecvată este mult mai bun pentru corpul tău decât să faci de trei ori mai mult decât mulți fără control. Chiar și cel mai mic set te va face să simți arsura.

Aceasta este o unică unică pe care Gabrielle Union o folosește pentru a dormi suficient în fiecare seară. Sau, consultați cuplurile de celebritate care se dovedesc transpirate este noul sexy.