Hackul de hidratare de dimineață al lui Nikki Reed (nu este necesară lămâie)

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Nikki Reed și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-.m.E mai minunat.

Nikki Reed
Actriță și co-fondator al noului stil de viață Made in-America Brand Bayou cu dragoste în colaborare cu Anthropologie.

Primul lucru pe care îl fac când mă trezesc este să beau 8 oz. pahar cu apă la temperatura camerei-De fapt, nu beau niciodată nimic prea frig pentru că nu este bine pentru sistemul digestiv. Acest lucru face ca totul să se miște. De asemenea, o fac un punct nu Verifică -mi telefonul mobil. Se întâmplă să trăiesc cu telefonul meu în modul avion mai des decât.

Practic, avem o fermă în miniatură la casă, așa că dimineața mea se învârte în jurul tuturor animalelor și ritualului de a mă trezi, de a lua câinii afară, de a -i hrăni pe ei și pisicile și ne asigurăm că toată lumea are suplimentele lor. Glumesc că animalele tale sunt în totalitate o reflectare a cine ești și există un motiv pentru care am terminat cu păstorii mei: Întotdeauna am gravitat spre câini mai mari pentru că te privesc dimineața, cum ar fi: „O să mă duci pe această alergare de cinci mile? Ce se întâmplă, mamă?„Acest mic nud de dimineață pentru a merge să facă ceva este motivant.

Apoi am alergat să am cinci minute de la o ceremonie de ceai cu mine. În ultimii doi ani, am intrat într -adevăr atât în ​​ceai negru, cât și în verde. Îl primesc de la un bărbat pe nume Colin, care are o mică afacere frumoasă numită Tea Tea. Nu beau cafea, așa că singura mea formă de timp liniștit este meditația ceaiului.

În ceea ce privește frumusețea, rutina mea a fost destul de consistentă în ultimii doi ani. Folosesc o mulțime de uleiuri pe pielea mea, Deoarece California poate fi cu adevărat uscată. M-am îndrăgostit de mac și într-o zi-face ca uleiurile de față cu adevărat frumoase, iar plantele îmi face o mulțime de uleiuri de păr. Folosesc Bayou cu BALMUL MULTI PUNCORDAT EVER. Am dus-o doar cu mine în Hawaii și a fost un fel de salvator pentru că este ceva ce pot să-mi pun peste tot pe față, pe capetele părului când este uscat, în jurul nasului și al ochilor când călătoresc.

De asemenea, am tâmpenie de ulei de corp, mă fac cu apă și fie jojoba, fie ulei de struguri într-o sticlă de pulverizare și Mă pulverizez când am terminat cu dușul meu. Nu mai port o tonă de machiaj în viața mea personală, lucrez mai ales cu doar o nuanță de buze și obraz.

Am o dietă în mare parte pe bază de plante, așa că fac o mulțime de smoothie-uri cu proteine ​​de cânepă foarte mari cu Nutribullet. Adaug destul de regulat Spirulina, mănânc o mulțime de pulberi de cacao crude ca supliment și, ocazional, am pus câteva lucruri grozave pe care le face sucul de lună. De asemenea, îmi fac propriile lapte de migdale și nuci. Cu siguranță încerc să intru într-un smoothie dimineața, pentru că este greu să lucrez pe o burtă super-plină.

Pentru mai multă motivație de dimineață, iată A.m. Mantras Wellness Pros folosesc pentru a-și începe zilele sau pentru a-ți maximiza rutina în creștere și strălucire în funcție de horoscopul tău.