Ceaiul de mentă este plin de beneficii sănătoase, ei sunt primii 5

4. Ajută la greață

Dacă sunteți vreodată într-o barcă și începeți să vă confruntați cu un pic ciudat, este posibil ca cineva să vă ofere o ceașcă fierbinte de ceai de mentă-sau cel puțin să vă ofere planta în formă de ulei esențial pentru a vă face un cap. Mentolul din mentă calmează tractul digestiv superior în mod similar cu modul în care calmează intestinele. Și faptul că relaxează mintea ajută cu siguranță.

5. Este bine pentru sistemul tău imunitar

Ceaiul fierbinte de toate tipurile se poate simți bine pe o durere în gât, dar, deoarece menta are este antimicrobian și antiviral, funcționează pentru a ucide bacterii proaste pândind în sistemul respirator superior. Cu siguranță este unul bun pentru a ține la îndemână atunci când toată lumea din biroul tău pare să coboare cu ceva.

Efecte secundare ale consumului de ceai de mentă

În ceea ce privește efectele secundare, singurul major este că poate înrăutăți arsurile la stomac, determinând acidul stomacal să se toarne în esofag, așa că dacă acest lucru este ceva pe care îl experimentați frecvent, probabil că nu va fi cel mai bun ceai pentru tu. Nu există o cantitate consacrată de cât de mult ceai de mentă este cel mai bine să bei pe zi, dar ca orice, cel mai bine este să te bucuri de acest ceai cu moderație pentru a fi în siguranță.

Cum se face ceai de mentă

Dacă sunteți interesat să sorbiți ceaiul de mentă post-masă pentru a vă ajuta cu digestia dvs., luați în considerare adăugarea în ghimbir și lămâie, ambele sunt legate și de reducerea balonării și de a oferi tractului digestiv un impuls. Iată cum să o faci:

Ingrediente
1/2 linguriță frunze de mentă, împământată și uscată
1/2 linguriță de ghimbir pulbere
Suc de o lămâie

1. Combinați frunzele uscate de mentă și ghimbirul măcinat într -o pungă de ceai.

2. Adăugați la o ceașcă de apă caldă și lăsați abrupt timp de două până la patru minute.

3. Strângeți sucul de lămâie în ceai. Bucurați -vă!

Publicat inițial pe 24 septembrie 2018. Actualizat 24 iulie 2020.