Depresia postpartum poate arăta mai mult ca anxietatea decât tristețea

Cohen spune că perioada postpartum-opt săptămâni sau mai mult imediat după naștere, când corpul este într-o stare de reparație rapidă și recuperare din cauza sarcinii și a nașterii-nu se înțelege foarte bine în general.

„Oamenii cred că depresia postpartum are multe de -a face cu a se simți cu adevărat trist, a nu fi interesat de copil sau de o pierdere de poftă de mâncare”, spune Cohen. Ea adaugă că 70 la sută dintre femei se confruntă cu o retragere hormonală după naștere, ceea ce duce adesea la „Baby Blues” în prima săptămână cu nou -născutul lor. „Dar tulburările de dispoziție precum depresia și anxietatea se pot întâmpla în primii doi ani”, notează ea.

Cercetările arată că femeile care suferă de PMAD -uri prezintă anxietate la aproximativ același ritm ca depresia. „În timp ce un anumit grad de anxietate este considerat normal după naștere, între 14 și 15 la sută dintre femeile postpartum raportează simptome de anxietate care interferează cu capacitatea lor de a funcționa”, spune Karen Kleiman, MSW, și fondatorul și directorul centrului de stres postpartum. „Acest număr este aproximativ același ca și pentru femeile cu simptome de depresie postpartum."

Kleiman observă că simptomele care trebuie preocupate includ îngrijorarea excesivă și constantă, sentimentele de doamne iminente, atacuri de panică și gândire obsesivă. „Cele mai tulburătoare dintre toate simptomele de anxietate sunt gândurile intruzive nedorite negative de rău care vin la copil”, spune ea. „Poate face femeile să se simtă ca și cum își pierd mințile sau se confruntă cu un episod psihotic sau că nu sunt potrivite să fie mamă. Dar gândurile înfricoșătoare, obsesive sunt bazate pe anxietate și sunt extrem de frecvente."

Femeile care s -au luptat cu anxietatea în trecut sau cu o gândire obsesivă, pot avea un risc mai mare. „Nu este neobișnuit ca femeile cu anxietate severă să se descriu ca un purtător cronic”, spune Kleiman.

În timp ce tulburările de dispoziție în perioada postpartum au o componentă hormonală puternică, atât Cohen cât și Kleiman remarcă faptul că factorii și atitudinile externe pot contribui și ei.

Cohen spune că vede mai multă anxietate în mamele postpartum decât obișnuia. Ea o atribuie combinației unice de învățare a noilor abilități, lipsei de somn și incertitudinii. „Când femeile simt că nu fac lucrurile și nu controlează ceea ce se întâmplă, poate crea o mulțime de hipervigilență”, spune ea. Presiunea modernă pentru realizarea constantă-fie că este la locul de muncă, fie prin urmărirea meticuloasă a scutecelor, hrănirea și timpul de somn pe o anxietate compusă de aplicație, notează ea.

„Cultura noastră nu tolerează în general o mamă nouă, care nu se simte bine să fie o mamă nouă.-

„Cultura noastră nu tolerează în general o mamă nouă, care nu se simte bine să fie o mamă nouă”, spune Kleiman. „Mamele care exprimă ambivalența sau disperarea anxioasă sunt adesea întâmpinate cu răspunsuri respingătoare sau patronante."

Vestea bună este că PMAD -urile, inclusiv anxietatea acută, sunt extrem de tratabile prin medicamente și consiliere, somn de calitate și o nutriție bună. Cea mai mare provocare poate fi să solicitați și să acceptați ajutor. Organizația Kleiman are un set de instrumente postpartum pentru a aștepta familiile, astfel încât femeile însărcinate, partenerii lor și alte persoane dragi se pot pregăti în avans.

„Simptomele anxietății severe trebuie luate în serios și tratate”, spune Kleiman. „Deci mamele pot avansa prin această tranziție în maternitate cu încredere și un sentiment de bunăstare."

Însărcinată chiar acum? Așteptați până când descoperiți lucrurile sălbatice pe care le face corpul vostru. Și dacă aveți nevoie de un memento că orice femeie poate experimenta depresie postpartum, vedeți cum Adele s-a ocupat de ea și de ce s-a angajat să vorbească despre asta.