Renunțarea la zahăr? Cu aceste 3 rețete, nu trebuie să săriți desertul
Ascultă, nu este mare lucru dacă ai petrecut sărbătorile îndepărtate de planul alimentar sănătos de care te bucuri în mod normal. Cu siguranță am făcut -o. Puțină mai puțin agitată de ghimbir și un pic de turtă în plus pentru câteva zile nu este sfârșitul lumii, până la urmă.
Singura problemă: dintele meu dulce îmi dă în continuare pofte serioase, probabil din vârful zahărului și din prăbușirea care a urmat- din toate acele prăjituri cu față înghețată.
Cum să reveniți la o rutină obișnuită fără a avea retrageri grave? Nu renunțați la desert-doar renunțați la zahăr. (Da, este posibil.)
Aceste 3 rețete îți vor calma dinții dulci, fără lucrurile dulci. Jura.
1. Blue Magik Mint Ketoză mușcături
Aceste tratamente adorabil pastelate, fără coacere și keto-friendly își obțin culoarea strălucitoare de la Blue Magik Powder, o tulpină de E3 Live, care este o formă de alge albastru-verde bogate în nutrienți, precum Spirulina.
2. Găuri de gogoși de ciocolată cu unt de arahide
Este greu de crezut că un desert pe care acest glazurat ar putea fi sănătos, dar are o mulțime de proteine și fibre, datorită bazei sale PB-and-Oat. Adăugați dulceață indusă de stafide și cacao și aveți un desert delicios fără zahăr pe punte.
3. Bombe cu gheață cu mentă și ciocolată
Deși această rețetă provine dintr -o carte numită Bombe grase, Promite că acestea sunt super sănătoase, cu accent pe ingrediente precum nuci, semințe, nucă de cocos, unt de cacao și lactate cu grăsime completă. Aici, este laptele crem de nucă de cocos (căutați-l lângă crema de cafea din supermarketul dvs.) care face ca aceste tratează bomba (nu a putut rezista)-Când vine pe gust.
Vrei să afli mai multe despre dieta keto? Iată tot ce trebuie să știți, plus povestea unui editor care a încercat -o să vadă dacă dieta keto ar putea să -i vindece anxietatea.
