Securi de transpirație de saună ar putea menține tensiunea arterială scăzută, spune știința

Acordarea către saună nu este doar o modalitate excelentă de detoxifiere sau de relaxare-este, de asemenea, o modalitate ușoară de a-ți gestiona tensiunea arterială, spune noile cercetări.

În studiu, 1.621 de bărbați, dintre care inițial aveau hipertensiunea arterială, s-au împărțit în trei grupuri pe baza timpului petrecut în saună (o dată pe săptămână, de două până la trei ori pe săptămână sau de patru până la șapte ori pe săptămână). După 22 de ani, cercetătorii au găsit 15.5 la sută dintre participanți au avut tensiune arterială ridicată, dar cu atât mai mult timp au petrecut bărbații în saună, cu atât rezultatul este mai bun.

Riscul de hipertensiune arterială a fost cu 24 % mai mic pentru bărbații care au mers la saună de două până la trei ori pe săptămână și cu aproape 50 la sută mai mică pentru cei care au mers de patru până la șapte ori pe săptămână.

Riscul de hipertensiune arterială a fost cu 24 % mai mic pentru bărbații care au mers la saună de două până la trei ori pe săptămână și cu aproape 50 la sută mai mică pentru cei care au mers de patru până la șapte ori pe săptămână.

Deci, ce i -a făcut pe bărbații care o transpiră mai des mai sănătoși decât cei care nu au mers la fel de des? Conform comunicatului de presă, atunci când temperatura corpului crește, vasele de sânge se lărgesc, funcția endoteliului (care liniază suprafața interioară a vaselor de sânge) se îmbunătățește, corpul se relaxează și transpirați toate lucruri care ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Pentru că este o modalitate atât de ușoară de a vă ajuta să oferiți inimii dvs. un impuls sănătos, pentru ce așteptați pentru un cineva special pentru o întâlnire aburită?

Iată cum să aveți o experiență de saună ultra-detoxifiantă. Și dacă preferați să vă îndreptați către o cameră de sare, au și câteva avantaje impresionante.