Setați-vă sesh cardio de 25 de minute pe lista de redare pompată a Ninei Dobrev

Ca parte a celui mai recent parteneriat cu Reebok și Les Mills, Dobrev a lucrat cu Les Mills pentru a veni cu „Bodyjam”, un antrenament gratuit, de 40 de minute, pe care îl puteți face oriunde-fie că vă aflați acasă sau într -un trailer de la Hollywood, așa cum este ea. „Are intensitate mare, multă transpirație, o mulțime de distracții-melodiile sunt captivante și mișto”, spune ea. „Am încercat cu adevărat să descompunem fiecare mișcare, astfel încât un dansator sau un non-dancer de orice nivel să-l învețe și să se simtă bine despre asta cu prietenii și pe cont propriu."

Pe lângă lista de redare cu energie mare, inclusă în antrenamentul ei Bodyjam, Nina a împărtășit muzică în valoare de 25 de minute care o ajută să rămână extinsă în zilele în care pur și simplu nu are grijă să lovească de la sală (sau pe ringul de dans). Și încă un lucru care îl menține pe primul Jurnalele Vampirilor Steaua motivată? Nemurire. "Am o teorie pe care o testez: sper că dacă voi ține pasul la nivelul în care sunt, nu voi muri niciodată-voi deveni un adevărat vampir", glumește ea. „Și asta va fi din cauza antrenamentelor mele.-

Nina Dobrev nu este singura celebritate care înjură prin antrenamente de dans DIY: Julianne Hough, Jenna Dewan și Jennifer Garner sunt, de asemenea, fani. Acum, cum suntem invitați la următoarea lor petrecere?!