Săriți Monistat și încercați aceste tratamente mai bune pentru infecții cu drojdie

• Supozitoare vaginale cu acid boric. O doză de 600 mg o dată sau de două ori pe zi scade pH -ul vaginal la o gamă acidă în care drojdia nu poate supraviețui. Un alt remediu comun pe care se bazează multe femei? Supozitoare de ulei de ceai antifungic.

• Duș de oțet. Acesta este un mod mai blând de acidifica vaginul care funcționează adesea singur sau ca tratament adjuvant. Rețineți însă că dușul în cazul unei infecții BTS sau bacteriene poate răspândi infecția. Dacă nu sunteți sigur, fiți testați.

• Probiotice orale. Aceste suplimente pot ajuta la influența pozitiv intestinul și, prin urmare, microbiomul vaginal. Unii oameni vă vor spune să introduceți probiotice vaginale, dar studiile arată că nu pare să provoace o schimbare permanentă a microbiomului (deși există unele rapoarte anecdotice ale femeilor care tratează cu succes infecțiile vaginal cu iaurt).

Apoi, descoperiți -vă: care a fost vinovatul?

„Infecțiile cu drojdie sunt cauzate de perturbări ale microbiomului vaginal (un amestec de microorganisme normale și patogene)”, spune. DR. Fromberg. Aceste dezechilibre pot fi cauzate de antibiotice, probleme de sănătate a intestinului și de un sistem imunitar slăbit cauzat de orice, de la stres asupra cancerului până la cancer.

Cremele antifungice și prescripția antifungică și prescripția pot provoca arsuri și iritații, nu sunt întotdeauna eficiente și pot duce chiar la rezistența la droguri.

Alți contribuitori: consumul unei diete bogate în zahăr și carbohidrați simpli, și sărac în legume și fibre-ceea ce este creditat cu o putere majoră de combatere a drojdiei, deoarece conține oligozaharide care hrănesc flora feminină sănătoasă și descurajează drojdia. Un alt motiv pentru a omite zahărul, a te îngrămădi pe legume și a ține pasul cu acea practică de meditație.

Și ideea că sexul provoacă infecții cu drojdie nu este în afara bazei. DR. Fromberg spune că sperma, frecarea sau microbiomul perturbat al unui partener (ca în, Jock Itch-Yikes) pot încurca echilibrul florei în vagin.

Cum le puteți preveni cu totul?

Deoarece antibiotice au fost prima cauză pe care Dr. A menționat de laBerg, nu este surprinzător faptul că evitarea lor este prima ei strategie de apărare. Folosiți -le doar ca ultimă soluție pentru o adevărată nevoie medicală și nu le luați niciodată zilnic pentru a preveni acneea sau UTI -urile.

Pe lângă menținerea unei diete robuste în legume, fibre, proteine ​​sănătoase și grăsimi sănătoase și săracă în zahăr și carbohidrați simpli, recomandă consumul de alimente fermentate, cum ar fi usturoi, kimchi și iaurt de cultură vie. Bulionul osos este ridicat într -o substanță numită glicozaminoglicani, care sunt importante pentru funcția imunitară vaginală. Și vă puteți reduce riscul sexual asigurându -vă că partenerul dvs. nu poartă propria surpriză de drojdie (TMI, dar adevărat).

Publicat inițial la 16 noiembrie 2016; Actualizat 16 iulie 2018.

În timp ce suntem în zona TMI, expertul în hormoni pentru femei Alisa Vitti explică cum să vă asigurați că părțile doamnei dvs. nu îmbătrânesc înainte de termen. Și un rapel de sănătate subapreciat în toată lumea? Masturbare.