Deci, există vreo diferență reală între a fi introvertit și a fi doar nepoliticos?

1. Vino din inimă dacă te arunci pe planuri

„A fi autentic cu privire la locul în care unul este emotional, fizic și mental, este cel mai bun traseu atunci când vine vorba de gestionarea așteptărilor și a cerințelor de a fi un bun prieten”, dr. Spune Manly. "De exemplu, dacă aveți nevoie să faceți o data de film pentru că sunteți prea epuizat, un simplu,„ mă simt atât de scurs de la serviciu; am putea să ne reprogramim data filmului pentru săptămâna viitoare?- Ar putea face trucul.-

Ceea ce îmi place la această abordare în două papni este că este sincer și ia în considerare timpul celeilalte persoane. Nu minți de ce nu mai vrei să stai și îi dai celuilalt agenție de persoane să decidă dacă, când și cum să reprogramezi. Cel mai important, extindeți această ofertă la reprogramare și urmând intenția de a consolida o dată spune: „Îmi pasă de tine, îți respect timpul și vreau cu adevărat să te văd.-

Și încercați să vă respectați acest angajament ulterior, deoarece regulile de etichetă afirmă că, după două greve, sunteți afară.

2. Dacă trebuie să faceți pauze, politicos Scuză -te

Săritura de la mijlocul conversației, cina sau petrecerea pentru o pauză și a nu spune nimănui unde te-ai dus este printre problemele clasice introvertite. Dacă trebuie să faceți o pauză, cel puțin puteți face este să vă anunțați plus-unul, astfel încât să nu zboare într-un „unde sunt ei?„Atac de panică timp de 20 de minute.

Dar dacă un Cathy Chatty serios te colțează și tot ce îți dorești este un spațiu personal? Urmați regula generală de la ghidul numărul unu și fiți sinceri. „Când la un eveniment social, dezactivarea de la conversație se poate face într -un mod blând spunând:„ Este minunat să vorbesc cu tine; Energia de petrecere mă lasă obosit, așa că ies afară pentru o resetare ”,„ Dr. Manly sugerează. „A părăsi o petrecere devreme se poate face și cu grație, notând gazdei sau unui prieten,„ Este o petrecere minunată. Am o zi lungă mâine, așa că mă îndrept spre casă.-

3. În zonele, puteți să vă scurtați, compensați cu a fi o persoană bună

fac major Considerații (timp, distanță, nivel de importanță de sărbătoare, nivel de prietenie, mediu, număr de străini prezenți) înainte de a mă angaja la orice adunare. Asta pentru că știu unde se află punctele mele forte: sunt mediocru în cel mai bun caz la petrecerile mari de ziua de naștere, dar eu omoara-l La mese de sărbătoare individuale, cu deserturi de cupcake și cadouri drăguțe. Și, DR. Manly răsună sentimentul meu în conștientizarea de sine cu privire la preferințele de tip adunare.

„În cazul meu, prietenii mei știu că limitele mele pentru timpul social sunt diferite de ale lor și a devenit o problemă”, dr. Spune Manly. „Când vine vorba de petreceri, ei știu că pot sta doar 30 de minute, dar dacă un prieten dorește o plimbare din inimă la inimă în parc, voi fi un ascultător devotat, atât timp cât au nevoie.-

Exact. A fi un introvertit politicos nu are legătură cu a fi social. Are legătură cu contribuția socială într -un mod care funcționează cel mai bine pentru tine.

Deci, nu -ți cere scuze, dar do stabiliți așteptările, fiți amabili și faceți timp semnificativ

Adică, îți cer scuze dacă ai salvat ca servitoare de onoare la nunta BFF, pentru că ești „cu adevărat bătut de la serviciu săptămâna aceasta”-pentru că a fost apărut. Dar, în general, veți observa că nu se spune foarte mult să fie implicate în aceste orientări. Când rămânem ferm în adevărul nostru, suntem autentici pentru noi înșine și sperăm că cealaltă persoană va continua să ne iubească așa cum suntem noi.

„Când reframează introversiunea în partea pozitivă-introvertul are nevoie pur și simplu de mai mult timp de oprire și de timp singur pentru a ne reîncărca-ne putem simți mult mai bine în ceea ce privește respectarea cine suntem și ce trebuie să prospere”, dr. Spune Manly.

S -ar putea să descoperiți că, în sprijinul identității voastre autentice, mai mulți oameni pot veni la voi pentru un alt tip de timp împreună. Așa că, deși știu că evenimentele de grup nu sunt fortul meu, știu și că compensez asta prin faptul că sunt grijulii, atenți și atenți. Mai important, știu că nu sunt un tâmpit pentru că sunt un introvertit. (Sunt un tâmpit din alte motive, total fără legătură.)

Dacă vă mutați cu partenerul și sunteți îngrijorat de timpul dvs., iată câteva idei despre cum să trăiți fericit împreună. Și introvertiți sau nu, aceste mantre care se vor ajuta anxietatea vă vor ajuta să treceți printr-o nuntă unde nu cunoașteți pe nimeni.