Fluxurile de yoga canapea dovedesc că canapeaua ta este singurul asana de care ai nevoie

Sigur, recuzitele tradiționale de yoga, cum ar fi blocurile, curelele și păturile pot actualiza timpul de a-l-ana. Întrebați -i pe majoritatea devotaților câinilor în jos și veți afla că nu discriminează niciun aparat (chiar și Cliffside!) care poate ajuta la aprofundarea spatelor, pliurile înainte și inversiunile lor. Instagram Yogi și autorul cărții electronice, Jessica Olie este cu siguranță este de acord.

Influencerul a postat recent un videoclip pe Instagram în care nu -i cereați pe nimeni altul decât ea canapea Ca un recuzită integrantă a praticului ei. Si nu, Ea nu este înconjurătoare pe ea pentru a-l urmări pe cel mai recent și mai mare de pe Netflix-she care curge efectiv prin poză după poză folosind piesa de mobilier ca instrument util.

În înregistrarea hiperlapsată, Olie și-a poziționat covorașul paralel cu partea din spate a canapelei, iar ea începe să se situeze într-o formă L în jos, cu picioarele pe canapea. După ce m -am deplasat prin câteva robinete de la picioare (i.e.-Alternând atingând degetele de la picioare de la încheietura mâinii), ea își îndoaie genunchii și continuă să curgă prin vac de pisică, în timp ce jumătate suspendată în aer. Videoclipul continuă astfel, cu piesa de mobilier oferind asistențe de mână de mandat de laudă și de poză cu roți.

Vizionarea întregii secvențe se dezvăluie pe ecran este la fel de fascinantă ca oglingul la un rodie tăiat din punct de vedere estetic sau un latte spumos în mod expert. (Traducere: veți dori să vizionați acest videoclip de cel puțin trei ori.) Și mai bine, cu siguranță, cu siguranță te vei simți inspirat să -ți elaborezi covorașul dreapta Lângă canapeaua ta pentru un pic de joacă zen-greoi. Pentru că, când vine vorba de locația ideală pentru a obține experimental cu practica ta, nu există cu adevărat niciun loc ca OM.

Hei yoghini, această mișcare plină de stres s-ar putea să te facă să plângi, iar aceste asanas pot oferi vieții tale sexuale un impuls sănătos.