Strângeți -vă în acest antrenament rapid, apoi reveniți la modul de vacanță

Te simți întotdeauna ca un rockstar după un sesh de transpirație, dar să te angajezi cu clasa ta obișnuită HIIT atunci când ai cadouri albe de elefant de găsit și lattes de mentă pentru a bea este o comandă înaltă.

Avem doar lucrul pentru a -ți salva programul de vacanță: două noi episoade din seria de transpirație, videoclipurile noastre rapide cu Athleta cu antrenamente scurte, dar mari pe impact.

În rolurile principale ale antrenorului Armatei Akin, Bree Branker, și în fluxul Yogi Melissa Wood (și surorile lor de transpirație IRL), episoadele zgomotoase sunt practic o clasă de master în puterea rutinelor snappy, dar eficiente și prietenie feminină.

În primul rând este Branker și ucigașul ei de cinci minute și metoda ABS (alertă serioasă de hack-uri de timp). Pentru că, chiar dacă ar trebui, cumpărăturile nu de fapt Contează ca un antrenament.

Urmăriți videoclipul acum (și păstrați -l marcat pentru cele mai aglomerate zile în acest sezon de sărbători).

În parteneriat cu Athleta