Stresul ne afectează sănătatea mai mult decât obișnuia, dar există o căptușeală de argint

Dacă te găsești mințiți treaz în pat noaptea, îngrijorat de cel mai recent stresor du jour, nu ești singur: potrivit unui nou sondaj, americanii nu sunt neapărat Mai mult stresat decât au fost în anii precedenți, dar cu siguranță sunt mai afectați de starea gravă.

În timp ce 40 la sută din stresul oamenilor i-a menținut neliniștit noaptea anul trecut, anul acesta acest număr este de până la 45 la sută și s-ar putea datora faptului că oamenii sunt îngrijorați de starea națiunii, conform constatărilor din sondajul anual al Asociației Americane Psihologice din 3.440 de adulți. Rezultatele sondajului au arătat că 63 la sută dintre oameni au fost mai stresați cu privire la ceea ce avea să se întâmple cu țara-indiferent dacă sunt legate de îngrijirea sănătății sau de infracțiunile de ură sau de altceva în întregime decât vinovați comuni, precum banii și locul de muncă. Dar acolo este o căptușeală de argint: stresul ar putea fi, de asemenea, cauza surprinzătoare din spatele motivului pentru care mai mulți oameni decid să dea o mână de ajutor.

Starea cutremurătoare a națiunii a inspirat de fapt 51 la sută dintre americani să facă voluntariat sau să susțină o cauză importantă pentru ei, iar 59 la sută au luat o formă de acțiune.

Starea cutremurătoare a națiunii a inspirat de fapt 51 la sută dintre americani să facă voluntariat sau să susțină o cauză importantă pentru ei, iar 59 la sută au luat o formă de acțiune-fie că înseamnă semnarea unei petiții sau boicotarea unei companii sau a unui produs pentru o socială sau politică motiv.

Deci, da, americanii ar putea fi stresați, dar un lucru este sigur: stresul nu va câștiga fără luptă. Și cine știe? Poate următorul eveniment de putere socială, la marșul femeilor de anul trecut, este chiar în jurul proverbialului colț.

Iată 10 moduri în care profesioniștii de sănătate alungă stresul. Și dacă sunteți stresat de muncă, iată cum să faceți față unui șef toxic.