Surpriza surpriza! Gnocchi de conopidă este produsul vegetarian favorit al fanilor comerciantului Joe, dar cum se stivează nutriția alergătorii nutriționali?

Locul 5: morcovi portocalii cu mandarină fără pui

Versiunea vegană a celei mai iubite intrări a TJ, aceste morcovi sunt drepți delicioși. În timp ce conțin o porție plăcută de proteine ​​(16 grame), precum și o cantitate bună de fier și potasiu, Gorin spune că conținutul lor de sare și zahăr ar trebui să fie pe radarul tău. „Există două lucruri care fac din acest aliment să mănânce cu moderație. Unul este conținutul de sodiu, care este de 670 miligrame, sau 29 la sută din valoarea zilnică. Asta este mai mare decât aș vrea să văd. Celălalt este conținutul adăugat de zahăr, care este de 15 grame de zahăr adăugat, ceea ce este destul de mult pentru o intrare ”, spune ea.

Trader Joe’s are și kale gnocchi acum. Dar este sănătos? Oh, și dacă vă întrebați de ce tot alt-gnocchis-ul dvs. continuă să se lipească de tigaie, ignorați instrucțiunile și puneți-le în friteuza de aer.