O singură dată am luat o clasă de dansuri de stâlpi în Portugalia .. .

În continuare, instructorul, începe să încet, și vreau să spun încet, conduce -ne în unele întinderi, ceea ce pare un curs normal de acțiune ... la început. Au devenit repede dureroase și chinuitoare. Acesta nu este un om care crede în „ascultarea corpului tău”, așa cum se așteaptă ca cei trei dintre noi să se întrece aproximativ la același nivel de (non) flexibilitate pentru a cuceri fiecare întindere pe deplin. Ca și în interior, tipul mă împinge în despărțiri, pe care nu am reușit să -l fac de la 14 ani și mă face să stau acolo ca ceasul de pe perete încet și cu voce tare, se îndepărtează de secunde.

Iată unde simt că ar trebui să menționez, cu riscul de TMI, că am dobândit erupții cu aspect furios în ambele axile, care par a fi rezistente la remedii prescrise de farmaciști atât în ​​Spania, cât și în Portugalia. În efortul de a -i feri de iritații suplimentare, am încetat să mă bărbieresc în zonă. Acest dublu-care nu mă conduce la instructor, curată-bărbierit, peste tot pe care l-am putut vedea, inclusiv regiunea sub braț, dar nici nu îl împiedică să mă împingă în zona mea de disconfort. El doar face acest lucru cu un aspect de dezgust complet pe fața lui-cu siguranță ar fi mai confortabil într-un costum de hazmat și sincer, nu-l învinovățesc.

Întinderea duce la poza-pe care le-a încercat niciodată sinele meu iubitor de Vinyasa.

Pe măsură ce întinderea duce la pozarea la nivel avansat, pe care le-a încercat să nu mă întreb dacă eu nu a încercat să ne întrebăm sau nu pe polonezii. Și aici din nou, instructorul ne împinge să fim la fel de buni ca el este la toate tipurile de contorsiuni și solduri. Când nu suntem, sau când renunț (așa cum fac eu ... mult), el se frustrează și insistă să încercăm din nou, să tragem și să ne manipulăm trupurile în formele pe care le dorește. Chiar și fata din fustă care, se dovedește, nu are altceva decât o tanga dedesubt, nu scapă de atențiile sale pedepsitoare.

În mod ciudat, se pare că sunt singurul care urăște în fiecare minut din acest efort. Sau poate sunt doar singurul care se simte ca și cum instructorul mi -a tras mai mult de doi dintre mușchii mei în 45 de minute. Celelalte femei zâmbesc, în special cele mai în vârstă. Deși nu mai adepți decât mine, par să le placă această formă ciudată de tortură.

Poate, cred, de aici mă pierd în traducere.

Poate, cred, de aici mă pierd în traducere. Probabil că instructorul este cuvinte de încurajare pe care nu le pot înțelege, oferind instrucțiuni care să ne ajute să plasăm părțile corpului nostru cu un confort mai mare și chiar oferind cuvinte de înțelepciune pentru a face durerea să se simtă ca o parte a planului. Dacă da, îmi lipsește toate, înțelegând doar „Seis, Cinco, Quatro, Três, Dois, um”Deoarece această numărătoare inversă înseamnă că am aproape să mi se permită să renunțe la o postură.

Poveste lungă mai lungă, nu o facem niciodată la pol. În schimb, timp de 90 de minute complete, corpul meu este împins și tras în diverse forme nefiresc. Presupun că este o clasă de yoga, dar majoritatea mișcărilor par să fi fost inventate de acest om.

Lucrul amuzant (sau cel mai amuzant) despre întreaga experiență este că aș evita intenționat yoga atunci când încerc să rezerv o clasă, din două motive. Primul este că iau cursuri de yoga des, așa că am presupus că nu va fi o provocare, iar al doilea este că m -aș gândi că yoga ar fi ușor de urmărit în orice limbă. Ceea ce am redus în această presupunere a fost că o mare parte a unei practici de yoga depinde de cuvintele profesorilor. Fără ei, această practică nu era practică, ci mai degrabă pedeapsă.

Aceasta a fost În ultimele 90 de minute ale călătoriei mele-pe care mi-am petrecut în mare măsură viața mea înapoi acasă, abia luând obiectivele turistice în timp ce mintea mea se bucura de regrete și temeri-că am fost în sfârșit prezent.

Totuși, ea a fost În ultimele 90 de minute ale călătoriei mele-pe care mi-am petrecut în mare măsură viața mea înapoi acasă, abia luând obiectivele turistice în timp ce mintea mea se bucura de regrete și temeri-că am fost în sfârșit prezent. Și a fost un moment în mijlocul tuturor durerilor pe care le -am crezut: „Uau, cât de uimitor și minunat este că viața mea m -a adus aici, la acest studio de dansuri de pole din Portugalia?„Se pare că mindfulness este un beneficiu specific yoga care se traduce indiferent de limbă.

Încă nu știu ce s -a întâmplat cu polul.

Îmi place să combin călătoriile și fitness -ul? Iată 7 destinații sănătoase de adăugat la lista de găleată, Stat. În plus, obțineți toate deșetele pe Well+Good's Next Wellness Retreat.