Cele mai sănătoase 5 mărci de granola

Continuați să citiți pentru cele cinci cele mai sănătoase mărci de granola.

18 iepuri

Unul dintre preferatele personale ale lui O'Shea, Granola de 18 iepuri este certificat organic și vine cu o listă de ingrediente super scurtă, indiferent de varietate. Ovăz rulat întreg, nucă de cocos, sirop de arțar și ulei de floarea-soarelui se întâlnesc cu creșteri de sănătate precum semințele de chia, semințe de dovleac, migdale și alune, în funcție de aromă. Și are cel mai puțin zahăr pe porție-trei grame din toate mărcile la care ne-am uitat.

Pur Elizabeth

Fondatorul geniului fără gluten al Puru Elizabeth, Elizabeth Stein, adaugă cereale antice precum amarant, quinoa și mei în amestecurile ei în mare parte organice, care sunt făcute cu ulei de nucă de cocos virgin crud și îndulcit cu zahăr de nucă de cocos de nucă de cocos. De asemenea, important: soiul de smochine de dovleac este incredibil de gustos.

Ovăz bunătatea mea

Ovăz bunătatea mea este mai mult decât un nume super drăguț (deși le oferim puncte bonus pentru asta). Combinațiile de arome ale mărcii sunt interesante și serios delicioase, vintage-ul pe care l-au proiectat pentru a gusta ca niște fursecuri de ovăz proaspăt coapte cu vanilie, scorțișoară, nuci și stafide și veți găsi liste de ingrediente foarte scurte pe pachete. Cele primare, cum ar fi ovăzul și nuca de cocos, sunt organice, iar măslinul este uleiul la alegere.

Matinala

Această granola cu un lot mic, din Brooklyn, poate fi mai greu de găsit decât altele în magazine, dar îl puteți furniza cu ușurință online. Este aproape totul organic și făcut cu ulei de măsline extravirgin și câteva ingrediente mai interesante, cum ar fi cireșele acru uscate și fistic sau nuci de mango și macadamie.

Grandyoats

Ovăzul și mierea sunt baza granola clasică certificată-organică a Grandyoats, care conține, de asemenea, o mulțime de nuci și semințe sănătoase și semnificativ mai multe proteine ​​(șapte grame) și fibre (cinci grame) decât majoritatea celorlalți. Alte arome precum migdale de ciocolată și goji agave sunt puțin mai mari în zahăr decât celelalte de aici, dar sunt încă sănătoase și gustoase alese.

Înainte de a vă îndrepta spre magazinul alimentar pentru a vă aproviziona cu granola sănătoasă, aflați ce 10 alimente dieteticieni doresc ca oamenii să mânc mai mult din. Și ai auzit despre umbră de noapte? Iată tot ce trebuie să știți.