Cele 6 elemente mai sănătoase din CV -ul Wellness al lui Jessica Biel
3. Ea face crioterapie pe reg
Dacă nu ați observat, Timberlakes nu par să îmbătrânească niciodată și s -ar putea să fie din cauza iubirii lor de crioterapie. Tratamentul implică petrecerea a câteva minute într-un rezervor la rece, despre care se spune că reduce inflamația și durerea musculară, precum și să ofere pielii tale un impuls. Potrivit unui expert, acesta oferă o strălucire sănătoasă, un ten îmbunătățit și un impuls în colagen cu timpul. Nu este de mirare că primește tratamentul la fel de des ca în fiecare zi.
4. Îi place să gătească mese hrănitoare
Chiar și în zilele sale de lucru (și există o mulțime de ani) Biel are o masă rapidă care lovește întotdeauna la fața locului: piure vegane de casă. „Sunt un mare fan al piureurilor vegane ușoare, cu coacere ușoară, care cred că poate fi o opțiune drăguță, ușoară. Gătiți legumele, le prăjiți în cuptor, adăugând sare, piper și condimentele preferate ”, spune ea. „Atunci, îl puneți în blender și boom-v-ați făcut o supă cu adevărat ușoară, cu adevărat sănătoasă, superbă de care oricine se poate bucura destul de ușor.-
5. Ea se ocupă de mușchi dureri, lucrând mai mult
Chiar ca un tampon total de fitness, care poate face squats cu un pistol ponderat, cu un singur picioare, de parcă nu este mare lucru, ea este încă obligată să se dureze din când în când. În loc să se așeze și să lase să treacă arsura, ea se înjură luptând prin durere și mergând câteva secunde. „Lucrează din nou. Întoarce -te imediat în ea. Dacă sunteți dureros, rezolvați -vă șoldurile sau fundul sau orice ar fi ", spune ea.
6. Ea sărbătorește vești bune cu flipuri aeriene
Majoritatea oamenilor sărbătoresc vești bune, scoțându -se să mănânce sau turnând un pahar frumos de vin roșu. Biel, pe de altă parte, își dezlănțuie emoția cu flipuri aeriene. Te -ai aștepta la ceva mai puțin?
Iată cum Madonna își păstrează sănătatea strălucitoare și nouă la fiecare vârstă. Sau, aflați nouă dintre cele mai sănătoase obiceiuri ale lui Meghan Markle.
