Cel mai bun mod de a -ți maximiza diminețile, conform horoscopului tău
Și din moment ce s-ar putea să aruncați o privire la horoscopul dvs. pentru toate, de la îndrumarea în carieră până la strategiile de stres și sfaturi sexuale (nu puteți nu uită-te la dreapta?), de ce să nu obții câteva idei astrologice pentru a -ți da seama cum să îți începi ziua?
De la creșteri timpurii până la tipuri de nu-nu-mă până când-am făcut-am-had-my-coffee, există câteva informații utile scrise în stele, spune Sandra Sitron, fondatoarea Strong Eye Astrology.
„Uită -te la semnul tău de soare [semnul astrologic aliniat la ziua ta de naștere] pentru a -ți spune dacă ar trebui să -ți folosești dimineața pentru a te prinde sau a încetini și a -ți hrăni corpul”, spune ea. Se pare că zodiacul are indicatori pentru a profita la maximum de primele ore.
Continuați să citiți pentru a afla ce să faceți atunci când alarma se stinge (sau, bine, după ce ați lovit de câteva ori), conform semnului dvs. astrologic.
Berbec: Faceți acțiuni rapide
Te simți cel mai productiv când lovești fundul în explozii rapide și același lucru este valabil și pentru diminețile tale. Ia-ți corpul să meargă cu ceva exercițiu de inimă (hei, chiar și yoga de pat). Apoi, curgeți-vă pentru a lucra și treceți câteva lucruri din lista dvs. de activități. Dă-ți câteva recuzite pentru realizarea atât de mult, dar nu uita să te construiești într-un timp zen (pentru a nu-ți arde suprarenalele) înainte de a sări înapoi în modul #GirlBoss.
Taur: Luxur ... apoi încearcă încet să lucrezi
Discuție reală: diminețile nu sunt atunci când ești cel mai productiv. Ultimul lucru pe care vrei să -l faci este să te simți grăbit la începutul zilei tale, așa că nu -ți oferi o călătorie de vinovăție pentru a -ți lua un timp major în timp ce te încălzești. După ce vă relaxați în pijamale de mătase, conectați-vă ceva timp cu un proiect pe termen lung. Este bine pentru tine să ai ceva ce construiești la care poți lucra timp de o oră pe zi, iar a-l face dimineața vă va ajuta să vă simțiți productiv și să contribuiți la succesul dvs. final. (Scor!)
Gemeni: Scrieți, scrieți, scrieți
Instinctul tău dimineața este să te ocupi de toate știrile și mesajele text (și, bine, derulează -ți feedul de Instagram) pe care l -ai ratat în timp ce dormi. Îți place să fii în cunoaștere și conectat. Dar trucul este să vă dați seama că puteți amâna acest lucru-există timpul pentru ca acesta să se întâmple mai târziu în zi. Cel mai bun lucru pe care trebuie să -l faci dimineața este să scrii. Ați putea să-l lăsați să curgă și să scrieți tot ce vă este în minte sau puteți face ceva mai structurat-un articol, o postare pe blog, un eseu, orice. Dimineața este prima ta timp pentru claritate și creativitate.
Cancer: Faceți o listă de recunoștințe
Ca semn de apă, trebuie să fii în flux cu emoțiile tale. Uneori, acest „flux” poate părea că este incontrolabil, în funcție de modul în care merge ziua ta. Soluția perfectă? O simplă listă de recunoștințe, care vă va ajuta să rămâneți într -o vibrație emoțională ridicată pentru restul zilei. Pe măsură ce scrieți cinci-zece lucruri pentru care sunteți mulțumiți (sau, chiar mai bine, faceți acest exercițiu video de un minut cu Gabrielle Bernstein), încercați să creați sentimente apreciate în tine și apoi să-l revizuiți pe tot parcursul după-amiezii și seara Vibrații bune merg.
Leu: CREATE
Este esențial pentru tine să intri într-un ciclu de recunoaștere a creativității, în care faci ceva, să-l împărtășești și să repeti. Aceasta poate fi orice este o formă de auto-exprimare, de la un tablou la cel mai visător toast unicorn. Alămânarea timpului pentru creația veselă în a a.m. te ajută să păstrezi lucrurile în perspectivă. Amintiți-vă doar să nu vă răsfățați nicio nesiguranță care să vă însoțească arta, pur și simplu, să vă bucurați în modul lipsit de griji.
Fecioară: Concentrați -vă pe obiceiurile dvs. de sănătate
Îți place să simți că ai toate sistemele să meargă atunci când vine vorba de sănătatea ta, deoarece semnul tău este responsabil de rafinare, adaptare și perfecționare. De aceea este ideal pentru tine să stai la începutul obiceiurilor de wellness în primul rând când te trezești. Încercați să mâncați o masă hrănitoare (cum ar fi, să zicem, aceste clătite cu zahăr scăzut), apă chug (lămâie) și să vă strângeți într-un sesh transpirat-acestea sunt toate activități care vă vor ajuta să rămâneți concentrat pentru restul zilei (nu Pentru a menționa, vă oferă fundamentul solid pentru a -i ajuta pe ceilalți).
Balanță: Totul este vorba despre curățare și îngrijire
Simbolul tău este singura mașină din zodiac-ceea ce înseamnă că atunci când ceva din viața ta, indiferent dacă este corpul sau mediul tău, este în afara echilibrului, îl simți. Începeți -vă ziua liberă, aducând totul în ordine estetică: curățați -vă spațiul și corpul și permiteți -vă să vă bucurați cu adevărat de rutina de frumusețe. Atunci mintea ta se poate relaxa și poți opera cel mai bine personal. Venus, conducătorul tău planetar, îl iubește când te simți bine ... așa că primirea este complet încurajată.
Scorpion: Meditați
Emoțiile tale se desfășoară profund-ceea ce înseamnă că, dacă nu le procesezi suficient de încet, pot ajunge să fugă cu ziua ta. (Suna familiar?) Un obicei de meditație de dimineață vă poate ajuta să învățați să vă observați gândurile și sentimentele, fără reacții la genunchi. Ca scorpion, energia ta vă permite să vă îmbinați cu ceilalți în unirea emoțională, psihologică și spirituală, dar aveți nevoie de instrumentele care vă vor oferi o capacitate mai mare de a vă lăsa să mergeți în loc să aveți nevoie de tot controlul. De aceea, ar trebui să -l znezi înainte de prima ta ceașcă de Joe.
Săgetător: Găsiți inspirație
Săgetătorul se referă la libertate pentru a-l crea în viața ta, trebuie să cultivi inspirația (hei, nimeni nu s-a eliberat mintal prin a se ocupa de gânduri pesimiste). Începeți -vă ziua cu o doză înfiorătoare de orice vă oferă perspectivă. Aceasta poate fi o listă de citate de la autorul tău favorit, o defilare prin meme inspiratoare sau un impuls mental dintr -o aplicație de meditație. Simbolul tău este Centaurul, un arcaș care trage direct în ceruri, așa că ajunge în sus și rămâne în mișcare înainte.
Capricorn: Planificați-vă ziua și dincolo
Ești tipul care funcționează cel mai bine cu un plan. Structura vă permite să lucrați eficient, iar elaborarea detaliilor poate fi chiar un reliever de stres major pentru dvs. (de aici frustrarea dvs. atunci când prietenii dvs. încearcă să coordoneze întâlniri în ultimul moment). Dimineața, determinați -vă prioritățile zilei și apoi aruncați o privire la săptămâna și luna ta. Lunar, examinați-vă planurile de cinci și zece ani. Acordarea timpului pentru a lucra la proiecte importante te menține întemeiat cu o perspectivă clară, pe care o vei savura cu siguranță.
Vărsător: Concentrați -vă pe viziunea dvs
Semnul tău este un paradox (ești unic!): Regulile Aquarius se schimbă și inovația, totuși este și un semn fix. Aceasta înseamnă că poate fi greu să comutați viteze. Pentru a lucra cu această energie fină, trebuie să fii un navigator conștient. Cu alte cuvinte, păstrează -ți visele în vârf, astfel încât să poți construi impuls în direcția dorinței tale. Dacă impulsul se leagănă spre pesimism sau compromisul idealurilor tale, poate fi dificil să te eliberezi de acel ciclu. În fiecare dimineață, vizualizați ceea ce doriți să devină viața voastră: vedeți -o, gustați -o, simțiți -o, imaginați -o și credeți în ea. Apoi veți naviga mai ușor către obiectivele dvs.
Pești: simți -l afară
Scopul dimineții tale ar trebui să fie să te conectezi cu al șaselea simț al tău (asta este intuiția, să nu vezi oameni morți FYI)-semnul tău guvernează cele cinci simțuri, până la urmă. Stai liniștit și îți dai seama cel mai bun mod de a -ți structura ziua. Întreabă -te: „Care este primul lucru pe care trebuie să -l fac astăzi?”Scrieți orice apare în cap. Apoi întreabă: „Și ce se întâmplă după aceea?”Continuați până când ați ajuns la sfârșitul zilei. Urmați acest plan, verificând și ajustat după cum este necesar, dar nu fiți surprinși dacă lucrurile se termină pe „lista intuitivă de a face” care nu ar fi în mod normal acolo. Ai încredere în îndrumarea ta interioară.
Sandra Sitron este astrolog, consultantă hipnotistă și scriitor care trăiește în Brooklyn, NY. Ea a fost prezentată în interpretarea obiectelor cerești la o vârstă fragedă și a devenit parte a obiectivului prin care vede lumea. Pe lângă faptul că scrie bine+ghidurile astrologice lunare ale Good, Sitron eliberează și un horoscop săptămânal și oferă sesiuni private de astrologie și hipnoză.
Publicat inițial la 14 aprilie 2017; Actualizat 31 mai 2018.
Pentru a obține un lucru bun de bună dispoziție (într-adevăr), aceste 6 obiceiuri sunt majore salvatori de dimineață, în plus, acest antrenament de 7 minute ar putea fi cel mai bun lucru care se va întâmpla vreodată cu a vă.m. rutină.
