Modalitățile obișnuite temperatura îți strică somnul-și ce să faci în acest sens

Dacă dormi rece, poate doriți să consultați o țesătură precum Twill, despre care spune cofondatorul Brooklinen, Vicki Fulop, este „cald, confortabil și moale ca flanelul dvs. preferat, dar mai ușor.„Dacă alergi pe partea mai caldă, optezi pentru un bumbac ușor sau chiar lenjerie, ceea ce Kaye explică are„ fibre goale, care îi conferă o capacitate naturală de a absorbi umiditatea din aer și de a -l elibera din nou pe măsură ce nivelurile de umiditate se schimbă.-

Foi de magazin

Cumpărați acum Brooklinen Twill Core Foaie Set de 189 USD Cumpărați acum Fișe de Lenjerie de parașută 169 USD Cumpărați acum Prag de bumbac organic Solid Set 53 $

Problema: trebuie să vă aruncați în mod constant perna până la partea răcoroasă

Știi cum toată lumea iubește partea răcoroasă a pernei? În 2018, o serie de companii lucrează pentru a se asigura că ambele părți rămân răcoroase toată noaptea, așa că nu trebuie să faci acel flip de rutină. De exemplu, Casper folosește fibre fine, mătăsoase și un bumbac respirabil Percale. Potrivit mărcii, acest lucru permite aerului să treacă prin pernă din partea de sus în jos și din partea laterală, împiedicând aerul să se blocheze și să încălzească perna din căldura corpului tău. În mod similar, Leesa a introdus ventilația cu flux de aer în perna sa nouă. Și Reverie are o pernă specială de răcire, special concepută pentru gestionarea problemelor de temperatură. În jos și pene sunt înfășurate într -un capac de spumă de memorie, care promovează o țesătură de răcire pe o parte și o țesătură mai caldă pentru nopți mai reci pe cealaltă.

Cumpărați perne cool

Cumpărați acum casperpillow 55 $ cumpărați acum reverie cool down perna 150 $ cumpărați acum perna standard leesa 75 $

Problema: hainele tale te fac de asemenea cald sau rece)

Poate fi greu să -ți dai seama ce să porți pentru a dormi cât mai confortabil. „Temperatura este unul dintre factorii despre care auzim cel mai frecvent de la clienții noștri, așa că alegem țesături care ajută la reglarea temperaturii corpului într -o varietate de moduri”, explică Ashley Merrill, fondatorul companiei de îmbrăcăminte de somn Lunya. „Folosim mătase și alpaca, care sunt ambele termoregante în mod natural, ceea ce înseamnă că îți păstrează corpul răcoros atunci când este cald și cald când este rece.„Dormirea în mătase ar putea părea o întreținere prea mare pentru unii, dar Lunya a creat un set lavabil care a devenit vânzătorul lor de top. IMO, blatul rezervorului cu un spate în formă de lalele ar arăta la fel de bine cu jambierele ca și cu adorabila pantaloni scurți de coordonare.

iframe.Instagram-media

Cumpărați costume de somn

Cumpărați acum Lunya Set de somn de mătase lavabil 178 USD Cumpărați acum Sleepy Jones Marina Silk-Charmeuse Pajama Set 535 USD Cumpărați acum Everlane Silk Set 98 USD

Problema: nu ai dormit suficient de bine pentru acel antrenament de 6 dimineața

Toată lumea a fost acolo: la 17:00 cu o seară înainte de un antrenament, sunteți all-in, dar când alarma sună la 5 dimineața, nu atat de mult. De aceea, unele mărci iau mentalitatea unui sportiv pentru a vă ajuta să vă urcați somnul. De exemplu, patul ales al maratonului din New York este Bedgear, care folosește tehnologia proprie pentru a menține traverse (în special sportivii) la o temperatură ideală, ceea ce duce la un somn mai bun și la „recuperare maximă și întinerire.„De exemplu, salteaua M1 a mărcii combină o serie de tehnologii pentru a crește fluxul de aer, a se îndepărta umiditatea și a se adapta la temperatura dvs. și la camera pentru a vă menține uscat pe parcursul nopții (au, de asemenea, totul, de la toppers pentru saltele la foi la perne care vizează făcând la fel).

Chillipad, care este creierul nepotului inventatorului de apă Todd Youngblood (o familie obsedată de somn după propriile noastre inimi!) obține rezultate similare, dar face acest lucru folosind electricitate reală. Chillipad este plasat ca o saltea tradițională, dar este conectată la o telecomandă care permite utilizatorilor să își regleze temperatura între 55 de grade răcoroase la un Ultra-Warm 110. Și mai bine, opțiunile cu două zone vă permit și bae (sau cu cine s-ar putea să împărtășiți un pat) pentru a vă seta propriile timpuri, astfel încât cuplurile care aleargă cald și rece pot in cele din urma Ambele sunt confortabile.

Cumpărați lenjerie de lenjerie atletică

Cumpărați acum BedGear M1 Performance Srattea 599 USD Cumpărați acum https: // www.Chilitehnologie.com/produse/chilipad-cub-single-zona-full de la 449 USD

Având probleme cu somnul? Se pare că trackerele de somn ar putea fi de vină. Și iată ce se întâmplă cu modul „Shift Night” de pe telefon.