Planul de alimentație Vanessa Hudgens se bazează pentru a alimenta antrenamentele serioase AB

Doar o privire asupra reginei Coachella Vanessa Hudgens și este destul de clar că muncește din greu pentru a -și menține corpul tonifiat. Dar lovirea ciclului sufletului pe regim și a merge la drumeții la Hollywood necesită o cantitate bună de nutriție-așa, ce mănâncă ea?

Recent Neputincios Star a dezvăluit că se lipește de dieta ketogenă, planul sănătos alimentat cu grăsimi, cu un nivel scăzut de carbohidrați, în care Kim Kardashian, Adriana Lima și Megan Fox sunt toate în.

„Cred că am fost spălați pe creier pentru a crede că grăsimea este rea, dar, într -adevăr, este ceea ce te va face să te simți mai bine. Iar corpul tău îl poate arde și îl poate folosi ca combustibil.-

„Fără carbohidrați. Fără lactate. Fără zahăr rafinat. [Este] să mănânci real alimente. Este sincer în mare măsură de grăsimi, cu conținut ridicat de proteine. Cred că am fost spălați pe creier pentru a crede că grăsimea este rea, dar într -adevăr, este ceea ce te va face să te simți mai mult mai mult. Și corpul tău îl poate arde și îl poate folosi ca combustibil ”, a spus ea în timp ce filma Rachael Ray Show recent. (Episodul va fi difuzat pe 10 mai.)

Nu numai că dieta ketogenă îi oferă suficientă energie pentru a -și face puterea prin antrenamentele sale, dar spune că îi împiedică metabolismul să se retragă peste tot. Și iubitorii de avocado, FYI: 80 la sută din caloriile tale din acest plan alimentar sunt din grăsime. Deci, în meniu există o mulțime de pete pentru fructele tale verzi fave.

Fostul lui Hudgens, Zac Efron, se lipește de un plan de mâncare similar și iată secretul său pentru tăierea poftelor de zahăr. Și dacă doriți să încercați dieta ketogenă, iată câteva rețete pentru a vă începe.