„Figura 8 antrenament” îți va aprinde abs -urile fără ca și tu să -ți dai seama

„Nu există nicio întrebare că dansul și munca de bază în picioare sunt unele dintre cele mai eficiente metode de a obține ritmul cardiac și de a arde caloriile”, spune Kit Rich, antrenor de celebritate și fondator al Kichgo. „Ca să nu mai vorbim de dansul este distractiv. Combinarea dansului și a activității de bază vizate este o modalitate excelentă de a viza ABS.„Sunt vândut. Dacă ai nevoie de mine în seara asta, voi fi în sufrageria mea, eliminând câteva cifre 8 exerciții în timp ce explodez muzică pop (și în timp ce iubitul meu și animalele de companie mă privesc, confuz). Crunches, cine?

Iată cum videoclipurile de dans de burtă sunt o formă de dragoste de sine, potrivit unuia dintre editorii noștri. Și acesta este modul în care să vă implicați în mod corespunzător miezul, potrivit formatorilor.