Alimentele care să mănânce pentru un sex mult mai bun (indiferent de statutul relației tale)

Și dacă vă simțiți mai nervos, fondatorii Sakara sugerează să lucrați unul dintre aceste alimente care reduce stresul în masa dvs .: spanac, chard, banane, migdale sau avocado. „S -a constatat că alimentele încărcate cu magneziu sunt legate de scăderea anxietății”, explică Duboise.

Ce să mănânci dacă ești într -o relație solidă

Până acum, fluturii s-au calmat și încrederea ta este în creștere și partenerul tău Cunoaște Ce îl pornește pe celălalt.

Totul poate fi minunat și s-ar putea să fiți 100 la sută în sincronizare cu SO ... dar mai probabil, există momente în care doriți să fie ceva mai comunicativ cu tine-este o dorință la fiecare Etapa de relație. Vești bune: există o mâncare pentru asta.

„Chakra inimii se referă, de asemenea, la echilibru, iar în medicina chineză, verdele frunze nu sunt nici yin, nici yang și se spune că mențin echilibrul.-

„Chakra inimii este simbolizată de culoarea verde”, spune Tingle. „A mânca verdele este o modalitate excelentă de a -i trimite energie. Chakra inimii se referă, de asemenea, la echilibru, iar în medicina chineză, verdele frunze nu sunt nici yin, nici yang și se spune că mențin echilibrul.„Cu alte cuvinte, umplarea pe salată proaspătă, avocado și kiwi ar putea inspira o conexiune de deschidere a inimii.

Tingle și Duboise recomandă, de asemenea, ca cuplurile într -o relație solidă să mănânce alimente similare. „Alimente diferite acționează diferit în corp”, spune Duboise. „Sunt digerate la viteze diferite și au frecvențe vibraționale diferite. [Mâncarea în mod similar] vă va ajuta să fiți amândoi pe aceeași vibrație.-

Ce să mănânci dacă ești într-o relație pe termen lung

Îți iubești partenerul și încă îl găsești sălbatic fierbinte, dar uneori nu ai chef. Poate că sunt nopți târzii la serviciu, stresul vieții sau hormonii tăi sunt dezechilibrați. Oricare ar fi motivul, Tingle și Duboise au câteva trucuri delicioase în mânecile lor pentru a vă face să vă simțiți sexy.

„Anumiți nutrienți sunt cheia producției de hormoni sexuali”, spune Duboise. „Mergeți pentru alimente bogate în zinc precum fasole, leguminoase, nuci, ovăz și semințe de chia.„Tingle adaugă că grăsimile sănătoase sunt critice și pentru sănătatea hormonilor. „Concentrează-ți masa în jurul plantelor care conțin acizi grași esențiali precum avocado, nucă de cocos, semințe de cânepă și ulei de măsline proaspăt, presat la rece”, spune ea.

Când vine vorba de Afrodisiac Foods, se dovedește că, dacă doriți să condimentați lucrurile în dormitor, ar trebui să urcați și căldura pe farfurie.

Și când vine vorba de alimente afrodisiace bazate pe plante, se dovedește că, dacă doriți să condimentați lucrurile în dormitor, ar trebui să creșteți și căldura pe farfurie. „Capsaicina Hot Peppers arde atât de bine, deoarece solicită organismului să elibereze criminalii naturali de dureri de endorfină”, spune Duboise.

Și pentru desert, accesul ei este încercat și adevărat: ciocolată neagră. „Compusul de feniletilamină al ciocolatei declanșează eliberarea creierului [neurotransmițător de plăcere] dopamină”, spune ea. În ceea ce privește ceea ce faci atunci când acea inundație care se simte bine se spală peste tine? Ei bine, vă vom lăsa să vă folosiți imaginația ..

Postat inițial pe 13 februarie 2017. Actualizat pe 27 iunie. 2018.

Faceți cunoștință cu șapte cupluri care sunt reale #relații de relații cu alertă-spoiler: toate au un lucru în comun.