Fondatorul rețetei simple de ovăz peste noapte Y7 vă va scoate pe ușă, ca, instantaneu

Ai auzit -o de un milion de ori: micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar între stoarcerea într -o clasă de yoga de dimineață (dacă nu loviți snooze) și căderea într -o gaură de e -mail, aveți noroc dacă aveți suficient timp pentru a apuca un matcha în drum spre serviciu, cu atât mai puțin să faceți un mic dejun complet.

Rețeta ușoară de ovăz, fondatorul Y7, Sarah Larson Levey, va schimba toate acestea. Cu doar lapte lactaid, ovăz, semințe de chia, miere și fructe proaspete, este super simplu de pregătit cu o seară înainte, astfel încât să nu aveți nicio scuză pentru a nu vă încadra la micul dejun (nu, nici măcar nu loviți snooze).

„Unul dintre lucrurile mele preferate de a face cu făina de ovăz este să faci ovăz peste noapte”, spune Larson Levey. „Le pregătesc la începutul săptămânii, ca să -l pot lua din mers. Îl fac cu lactaid, care este 100 la sută lapte real-fără doar lactoză-ceea ce îmi permite să mă bucur de el fără să-mi fac griji pentru sensibilități.„Pentru că singurul lucru tu categoric Nu aveți timp pentru că dimineața are de -a face cu o flacără digestivă.

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru rețeta completă de ovăz peste noapte, plus detalii despre celelalte ingrediente obligatorii pe care le păstrează în bucătărie.

Sponsorizat de Lactaid