Ghidul pe care l -ați căutat să ieșiți mai târziu în viață

Redactorii noștri selectează în mod independent mărcile pe care le recomandă. A face o achiziție prin legăturile noastre poate câștiga bine+o comisie bună.

În timp ce cercetarea susține ideea că pe măsură ce anii trec, sprijinul social și cultural au dus la apariția unor persoane LGBTQ+ mai devreme decât anterior, aceasta nu este cu siguranță regula generală. De fapt, mulți oameni LGBTQ+ nu în copilărie, adolescență sau chiar la vârsta adultă timpurie. Pentru unii, ieșirea se întâmplă mai târziu în viață, la 30 de ani, sau 40 de ani sau 50 de ani. Sau, în cazul lui Pat Henschel și Terry Donahue, cuplul lesbian prezentat în noul documentar în mișcare al Netflix O dragoste secretă, Se întâmplă la sfârșitul anilor optzeci (după peste 65 de ani de a fi în secret împreună).

„Există o mulțime de motive pentru care cineva ar putea ieși mai târziu în viață”, spune expertul LGBTQ+ Kryss Shane, LMSW, autor Ghidul educatorului pentru includerea LGBT+. Pentru unii, alegerea de a aștepta ar putea fi rezultatul fricii de respingere, abandon sau siguranță (așa cum a fost cazul cu Henschel și Donahue), spune Jose Colazo, managerul Sage Center din Bronx, un centru de advocacy și servicii pentru LGBTQ+ persoane de peste 60 de ani. „Unii oameni au așteptat pentru că au crescut într -un moment în care s -au îmbrăcat în prea multe articole din îmbrăcămintea altui gen, i -ar putea aresta sau pentru că nu voiau să -și riște slujbe sau pentru că nu voiau să piardă custodia lor copii.”Pentru a fi sigur, aceste riscuri sunt reale în societatea modernă: Aimee Stephens a fost concediat de la locul de muncă în 2013, după ce a ieșit ca femeie trans în anii cincizeci și drepturi parentale pentru membrii LGBTQ+ rămân complicate în cel mai bun caz.

Dar, în timp ce ieșiți, este încă cu riscuri, acesta vine și cu beneficii-la orice nivel de hormoni de stres mai scăzut, asemănător vârstei. Mai jos, obțineți câteva relatări pentru prima persoană despre cum a ieșit mai târziu în viață a fost.

Cum a ieșit mai târziu în viață a fost pentru 3 femei

Sarah J. Rubin, 47; a ieșit la 46 de ani

Educatorul sexual în formarea Rubin a ieșit la doar câteva luni după ce a divorțat de soțul ei cisgender. „Nu am fost cineva care se afla într -o căsătorie heterosexuală și știase tot timpul că eram neobișnuit și am privit constant alți oameni”, spune ea. „Dar când s -a încheiat căsătoria mea, mi -am dat cu adevărat permisiunea de a -mi explora sexualitatea. Mi -am dat seama mai mult de fluid decât știam anterior."

„Când s -a încheiat căsătoria mea, mi -am dat cu adevărat permisiunea de a -mi explora sexualitatea. Mi -am dat seama mai mult de fluid decât știam anterior.”-Sarah j. Rubin, 47

Elena Joy Thurston, 41 de ani; a ieșit la 38 de ani

Thurston, 41 de ani, fondatorul Pride Joy Foundation, o platformă concepută pentru a uni comunitatea LGBTQ+ și aliații lor, a ieșit după 18 ani într -o căsătorie heterosexuală, după ce s -a îndrăgostit de cea mai bună prietenă a ei. „Am avut patru copii, am fost în biserica mormonului și am crezut ce am fost învățat: că poți fi în biserică doar dacă ești căsătorit și poți fi căsătorit doar cu un bărbat [ca femeie]”, ” ea spune. „Colegul meu de atunci și liderul religios și am decis că ar trebui să merg la terapie pentru a scăpa de atracție."

Ceea ce nu și -a dat seama era că de fapt merge terapia de conversie. Asociații de cercetare terapie de conversie cu rate crescute de suicid și șase luni în sesiunile sale de terapie, Thurston spune că a fost suicidă. După ce a primit căutarea îngrijirii unui terapeut pozitiv, și-a dat seama că a ieșit a fost un pas necesar pentru a-și salva propria viață.

Tawny Lara, 33 de ani; a ieșit la 32 de ani

Lara, în vârstă de 33 de ani, a ieșit după ce a devenit sobru. „În timp ce m -am gândit întotdeauna că eu să fiu fluid, abia când am ajuns sobru, am avut capacitatea mentală de a cerceta bisexualitatea, de a -mi explora propria sexualitate și de a -mi da seama că eticheta bisexuală se potrivește."

9 sfaturi pentru a ieși mai târziu în viață

În timp ce termenul „ieșire” este folosit în toată această piesă ca și cum ar fi fost un calvar unic, realitatea este că LGBTQ+ oamenii trebuie să iasă des, din cauza presupunerilor heteronormative acceptate pe scară largă ale societății. Și la fel cum nu are dreptul vârstă Pentru a ieși, nu are dreptate cale a ieși afara.

Dar dacă sunteți în proces de a ieși mai târziu în viață, luați în considerare sau vă găsiți recent atrași de oameni de același gen sau similar cu propriul dvs., acest ghid vă poate ajuta.

1. Fii pregătit să răspunzi la câteva întrebări

Collazo spune că ieșirea mai târziu în viață poate aduce întrebări de la membrii familiei (în special pentru copiii mai mici), cum ar fi: „Ce înseamnă asta pentru mine?"" Ce înseamnă asta pentru sărbătorile noastre de vacanță?"" Ce înseamnă asta pentru locul în care voi trăi?-

Este alegerea dvs. dacă doriți să răspundeți la unele sau toate aceste întrebări, spune Shane, dar dacă alegeți să nu, luați în considerare să explicați de ce. În acest fel, persoana care întreabă poate înțelege dacă raționamentul tău este, de exemplu, pentru că viața sexuală este privată, nu că le respingi, spune ea.

2. Nu vă mirați dacă cei dragi știu deja

„Nu pot să vă spun de câte ori cineva a fost atât de nervos să iasă la copilul lor, doar pentru ca copiii să fie ca„ bine duh ”, spune Collazo. Aceasta a fost în esență experiența lui Thurston: „Le -am spus băieților mei mai mari și că sunt așa:„ Ya, ne -am gândit ”, spune ea.

3. S-ar putea să pierdeți niște prieteni, dar veți obține (sperăm) multe altele

„Nouăzeci și cinci la sută din comunitatea mea a fost mormon, așa că, când am ieșit, am pierdut 95 la sută dintre prietenii mei într-un singur swoop”, spune Thurston. Este foarte posibil ca oamenii despre care ai crezut că sunt prietenii tăi să fie de fapt homofobi și, prin urmare, trebuie să te distanțezi de ei pentru a -ți păstra propria sănătate mentală și fericire.

Pe partea de flip, este posibil să aflați că unii dintre prietenii dvs. se află într-o relație de trecere dreaptă, dar se identifică ca bisexuali sau că au experimentat în diferite puncte din viață. Este posibil să obțineți un sentiment de forță și sprijin din noile cunoștințe despre relația dvs. existentă, spune Shane.

„Prieteniile neobișnuite sunt vitale la orice vârstă, dar poate mai ales pentru cei care ies mai târziu în viață. Având prietenii neobișnuiți, o persoană poate învăța de la ceilalți, permițând conexiuni profunde.”-LGBTQ+ Expert Kryss Shane, LMSW

Mai mult, asigurați -vă că primiți și noi prietenii de la oameni din comunitatea Queer. „Prieteniile neobișnuite sunt vitale la orice vârstă, dar poate mai ales pentru cei care ies mai târziu în viață”, adaugă Shane. „Având prietenii neobișnuiți, o persoană poate învăța de la ceilalți, precum și pe alții cărora își pot împărtăși experiențele de viață, permițând conexiuni profunde."

4. Descărcați aplicațiile de întâlnire

Rubin a descărcat inițial aplicații de întâlnire pentru a -și explora propriile atracții și sexualitate, realizând în cele din urmă un profil pe OKCupid. „Mi -a plăcut că Okcupid mi -a oferit spațiu pentru a explica că am rămas recent dintr -o căsătorie și am explorat -o pe sexualitatea mea”, spune ea. „Mi-a permis să fiu deschis de la începutul locului în care am fost în călătoria mea, precum și să elimin oamenii care ar fi oprit de lipsa mea de experiență.„În cele din urmă, a întâlnit -o pe Myles, un bărbat transgender pe care se întâlnește fericit de mai bine de un an, prin intermediul platformei.

Dacă sunteți interesat să explorați platforme online incluzive și aplicații de întâlnire, puteți consulta și Lex. Și dacă ești poliamoros sau interesat de kink, #pen.

5. Implicați -vă cu comunitatea locală LGBTQ+

O căutare rapidă pe Google a „[Nume oraș] LGBTQ+ Center” va aduce orice centru dacă orașul dvs. cel mai apropiat are unul și, în vizită, puteți face conexiuni cu membrii comunității. „Am avut multe cupluri să se întâlnească la [centru] și să continuăm să se căsătorească”, spune Collazo. Multe dintre aceste centre au, de asemenea, pagini de Facebook active, așa că, dacă sunteți legat de acasă din cauza Covid-19 sau nu locuiți lângă un centru, vă puteți conecta în continuare cu alți oameni Queer din comunitatea dvs.

Și ați putea lua în considerare căutarea grupurilor LGBTQ+ care se concentrează pe activități și credințe care sunt importante pentru dvs. Iubesc alpinismul? Vedeți dacă sala de sport locală are o noapte LGBTQ+. Ex-Mormon ca Thurston? Implicați-vă în comunitatea fostului mormon, despre care spune că este robustă.

6. Începeți -vă fluxurile de socializare

„Umplerea feedului meu de social media cu biconi [icoane bisexualitate] precum Zachary Zane, Gabrielle Alexa și Gaby Dunn a fost o parte incredibil de importantă și afirmând în îmbrățișarea sexualității mele”, spune Lara. Alte bicoane de urmat pe Instagram includ: Eva Bloom, Amandla Stenberg și Gigi Engle.

Thurston a avut o experiență similară: „Nu voi uita niciodată momentul în care am căzut în gaura iepurelui de pe Instagram și m -am trezit să mă uit la prima fotografie pe care am văzut -o vreodată despre două femei care se căsătoresc. Mi -a schimbat viața."

Nu sunt sigur de unde să începeți? Explorați hashtag -uri precum #LoveisLove, #LGBTQ, #lesbianweddings. Sau, dacă urmați o persoană faimoasă, consultați cine Sunt ca urmare a.

7. Căutați povești despre ieșirea mai târziu în viață de la ceilalți

A ieși mai târziu în viață nu este un lucru nou, iar cunoașterea experiențelor pe care alții le -au făcut în a face acest lucru poate fi utilă pentru navigarea propriei călătorii. Atât Rubin, cât și Thurston spun că Glennon Doyle, autor Neîngrijit, a rezonat pentru ei.

„Paralelele dintre povestea ei și a mea m -au ajutat să dezvolt o viziune despre cum ar putea arăta viața mea”, spune Rubin. Ea adaugă că poveștile autorului Elizabeth Gilbert (care a intrat într -o relație cu cea mai bună prietenă a ei Rayya Elias, la două luni după ce a divorțat de soțul ei) și Molly Wizenberg (care s -a îndrăgostit de o femeie după 10 ani de căsătorie cu un bărbat și o cronică Călătorie în memoria ei recentă Stelele fixe) a ajutat -o să se simtă mai puțin singură.

Lara a găsit sprijin în articole despre BI.org, poveștile Instagram ale bicoanelor menționate mai sus și (credeți -l sau nu) piesa care obține bi în Fita prietenă nebună.

8. Fii bland cu tine insuti

„Este ușor să te găsești să te întrebi cine ai fi putut deveni, ce ai fi putut realiza și unde ai fi dacă ai fi ieșit sau te-ai cunoscut pentru a fi mai premergător”, spune Rubin.

În aceste cazuri de sentimente scăzute, Collazo vă îndeamnă să vă amintiți că există motive (siguranță, securitate a locurilor de muncă, familie) pe care s -ar putea să nu fi ieșit anterior și, indiferent, nu puteți ști ce nu știți. Deci, practicați auto-compasiunea.

9. Luați în considerare să vorbiți cu un profesionist în domeniul sănătății mintale

Homofobia, transfobia și bifobia sunt reale. Deci, dacă este accesibil pentru dvs., Shane recomandă găsirea unui terapeut LGBTQ+ pentru sprijin. „Un terapeut neobișnuit a fost diferența dintre viață și moarte pentru mine”, spune Thurston. Consultați TalkSpace, Consiliere pentru mândrie sau BetterHelp, care au terapeuți pe personal care se specializează în colaborarea cu comunitatea LGBTQ+.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți riscați să vă răniți, sunați la o linie telefonică LGBTQ+ Criză, cum ar fi LGBT National Hotline la 888-843-4564.