Juriul a ieșit dacă exercițiile fizice vă poate ajuta sau nu să vă revigorați viața sexuală

Și în toate acestea, rămâne întrebarea mea: ce zici de femei? Iată, așadar, tot intelectul despre libidoul unei femei și regimul ei de fitness.

Ce să știi despre libidoul și exercițiile feminine

Potrivit unui furnizor medical, Natasha Bhuya MD, este greu de știut ce înseamnă cercetarea bărbaților pentru femei, exact. „În special pentru femei, libidoul este multifacetat: este fizic, mental și fiziologic.„Deci, da, nu putem doar să presupunem că concluziile cuverturii sunt aceleași între sexe. De fapt, pentru femei, exercițiile fizice ar putea de fapt Boost libido. Un studiu din octombrie 2018 publicat în Jurnal Medicină sexuală Revizuire, De exemplu, a constatat că exercițiile fizice beneficiază corpul în moduri complexe-fizic, psihologic, mental și emoțional-care se poate traduce apoi într-un libido revigorat.

Dar pot face exerciții fizice opuse asupra libidoului femeilor? TBH din cauza lipsei de cercetare, specialiștii spun că este încă greu de spus exact care este relația dintre exerciții fizice și libido. De exemplu, Lauren f. Streicher, MD, director medical la Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine și Menopauze nu este convins că există o relație între exerciții fizice și libido pentru femei deloc. „Lista de lucruri care afectează libidoul femeilor și provoacă libido scăzut este foarte lungă, dar exercițiile fizice nu sunt în mod specific pe această listă”, spune ea. „Singurul motiv pentru care pot crede că exercițiul fizic ar scădea libidoul este că cineva care petrece toată ziua exercitării ar fi probabil prea obosit pentru a face sex.„Touché.

Deci, unde se află toată această plasă în ceea ce privește un convo cu antrenorul dvs. dacă găsiți o corelație între rutina dvs. de unitate sexuală și fitness? În primul rând, este important să ne amintim că majoritatea antrenorilor și antrenorului sunt doar asta- ceea ce înseamnă că nu sunt medici, experți hormoni sau sex-perts. În sexologul clinic Megan Stubbs, Ed.D.Opinie: „Nu doare niciodată să -ți ceri antrenorul de fitness sau să împărtășești ce se întâmplă cu tine în afara sălii de sport ... mai ales dacă calendarul se potrivesc. Poate că chiar mergi prea greu la sală.„Dar, ea spune că conversația nu ar trebui să înlocuiască convo -ul pe care îl aveți cu medicul dumneavoastră sau cu partenerul dvs.

Linia de bază este că libidoul femeilor și modul în care exercițiile efectează în mod specific libidoul- este complicat. Dacă observați o scufundare majoră, luați în considerare să vorbiți cu antrenorul dvs., dar vorbiți cu siguranță cu documentul dvs. Dar pentru că timpul tău de gimnastică este mai probabil să -ți îmbunătățești viața sexuală (și ar putea chiar să te ajute să întâlnești potențiali parteneri la studioul tău de fitness sau la CrossFit Box). Aduce greutăți.

Știați, anumite forme de yoga au fost întotdeauna conectate la sex. Oh și încercați aceste poze de yoga pentru un sex mai bun.