Băuturile care schimbă mintea, care se stresează de care sunt obsedați în acest moment

Scena socială sobră poate fi înfloritoare, dar asta nu înseamnă că lumea wellness se elimină fiecare Băutură care modifică mintea. Și nu există nicio opțiune mai zgomotoasă pentru a obține, bine, un zumzet decât Kava.

Băutura bazată pe rădăcină este cu greu, este literalmente antică (insularii din Pacificul de Sud au crescut și au sorbit-o de secole)-dar dintr-o dată sedativul se prezintă pe meniurile hotspot-urilor din Manhattan, la domiciliu Cămară de influenți sănătoși și ca piesă centrală a unor întâmplări cu vibe ridicate.

Și, în timp ce 100 % din KAVA legal, unii practicieni din viața bună jură că îi ajută să se ridice serios. În plus, știința le susține; Potrivit lui Danielle Dubois, co-fondator al Sakara și fan al rădăcinii, „Kava s-a dovedit a reduce stresul și anxietatea. De asemenea, reglementează receptorii GABA, un neurotransmițător care este esențial pentru funcția creierului sănătos și dispozițiile echilibrate.-

S -ar putea să spuneți că bea kava la, să zicem, un festival de yoga este răspunsul modern al mulțimii de wellness pentru a spânzura în grădina de bere la Coachella. Dar de ce are un moment chiar acum?

Derulați în jos din 3 motive pentru care Kava este în trend.

Te ajută să te relaxezi, fără a provoca o mahmureală

În mod tradițional, Booze a fost un remediu pentru calmarea primelor date sau pentru a ușura acea senzație tensionată după o lungă zi de muncă. Și în timp ce Happy Hour nu merge nicăieri, barurile Kava fără alcool apar în toată țara Kavasutra în East Village din New York și Kava Lounge SF din San Francisco-în timp ce mai mulți oameni caută o modalitate alternativă de a se răcori.

De ce? Efectele sunt similare cu cele ale unui cocktail, fără durerea de cap a doua zi.

Acestea fiind spuse, nu toate kavas -urile sunt create egale. Judd Rench, proprietarul casei Bula Kava din Portland, spune că există un tonă de diferite tipuri de tipuri de 100 de 100, și fiecare are propriul său efect și gust unic. „Au diferite niveluri de ingrediente active, ceea ce înseamnă că vor avea efecte diferite de potență”, spune el. (Cam ca toate tulpinile diferite de canabis.)

„Nu ar trebui să te amesteci orice Sedarea medicamentelor naturale sau farmaceutice cu alcool.-

Acesta este motivul pentru care majoritatea meniurilor conturează tipurile de kava oferite, apelând la nivelul de forță. Un avertisment pentru gustările tale: cu cât este mai puternică varietatea, cu atât va avea un gust mai pământesc și mai amar. Dacă doriți să îndulciți lucrurile, amestecați -vă kava cu lapte de nucă de cocos sau migdale și adăugați în fructe proaspete precum banana sau ananasul. Sau încercați -l fierbinte cu lapte, ca un latte.

Un alt lucru important de reținut este că kava și alcoolul Nu Amestecă, așa că nu este recomandat să se încheie seara cu un nightcap infuzat de KAVA. „Nu ar trebui să te amesteci orice Sedarea medicamentelor naturale sau farmaceutice cu alcool ”, spune dr. Steven Ehrlich, care practică medicina naturopatică și a studiat efectele rădăcinii.

Vă poate intensifica practica de yoga sau experiența de petrecere

La fel ca alcoolul sau canabisul, Kava vă poate ajuta să vă deschideți mai mult la petreceri. Este un mare motiv pentru care Caity Flanagan, un antrenor de viață și un practicant pe bază de plante, folosește Kava pentru a face machete pentru întâmplări în locuri precum The Alchemist's Kitchen din New York.

„Kava îmbogățește experiența evenimentelor de wellness prin capacitatea sa unică de a aduce oamenii profund în corpurile lor și în momentul prezent”, spune ea. Acest lucru este valabil și pe Mat-motiv pentru care vi s-ar putea oferi o concoacție Kava la următoarea retragere. „Ca acel prim pahar de vin roșu, relaxează mușchii în locurile în care deținem tensiune în corp.„Deci da, câinele în jos se simte in mod deosebit Bine după ce a coborât o veste bună pentru băuturi Kava, dacă Ganja Yoga nu este legală unde locuiți.

Te poate ajuta să dormi

Alungarea unui ambien cu un pahar de vin în fiecare seară nu este tocmai un obicei bun pentru a intra, dar sorbirea pe unele kava este un mod natural de a obține mai bine Zzz's.

Când fondatorii Sakara Whitney Tingle și Danielle Duboise au auzit despre beneficiile de promovare a somnului lui Kava, au fost atât de încântați încât au conceput un ceai de noapte întreg în jurul său, împerecheat-o cu Catnip (da, într-adevăr)-știau, de asemenea, să invoce ochi închise. „Ajută corpul și mintea să se relaxeze, astfel încât să poți cădea într -un somn profund, restaurator”, spune Tingle. (Kava este, de asemenea, ingredientul activ într -un supliment de culcare de Urban Moonshine.)

Deși dr. Ehrlich spune că nu știe de date care sugerează că Kava favorizează o dependență chimică asemănătoare cu alte ajutoare de somn-încă îndeamnă oamenii cu un istoric de dependență să o ia cu ușurință. „Cu siguranță va declanșa anumite centre de calmare și de plăcere în creier”, explică el. Dar toate lucrurile luate în considerare, efectele secundare asociate cu Kava par a fi aproape zero, făcând ușurarea stresului care a urmat, vibrațiile bune și o odihnă mai bine un vis și mai dulce.

Pentru alte înghițituri sănătoase, încercați acest smoothie-avocado cu cafea sau învățați cum să faceți o ceașcă delicioasă de lapte de aur.